自己做的蒜蓉西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.75K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :500 輔料油 :適量蒜 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.西蘭花手撕小朵備用 2.熱水中焯一下 3.將焯好的西蘭花瀝水裝盤 4.大蒜切末 5.蒜末入鍋中爆香 6.倒入西蘭花,鹽適量,翻炒,即可出鍋烹飪技巧西蘭花焯水的時候,要注意,顏色變了,就可以出鍋了 TAG標籤:西蘭花 好吃 蒜蓉 蒜蓉西蘭花 #