準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
雞里肌肉 :
60公克 洋葱 :
15公克 青椒 :
15公克紅甜椒 :
15公克黃甜椒 :
15公克醬油膏 :
1/2小匙蛋白 :
1個玉
米粉 :
1/2小匙 醬油 :
1小匙鮮味露 :
適量水 :
10cc 橄欖油 :
1/2小匙 輔料
具體步驟
1. 雞里肌肉洗淨切丁,以調味料A醃至入味,以沸水汆燙後隨即撈起瀝乾備用。
2. 青椒、紅甜椒、黃甜椒洗淨切片,以沸水汆燙後,沖冷水放涼;洋葱切小片備用。
3. 熱油鍋,放橄欖油燒熱,爆香洋葱,加入作法1及作法2的材料及調味料B快速拌炒均勻即可。