簡單的蒜蓉西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 9.6K 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :350 輔料油 :適量 大蒜 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.西蘭花切小朵洗淨泡15分鐘 2.大蒜切末 3.鍋內放水燒開 4.放入西蘭花煮 5.煮至斷生即可 6.炒鍋熱油放入蒜末炒香 7.倒入西蘭花放適量鹽翻炒 8.最後放少許生抽提鮮炒均勻即可烹飪技巧西蘭花焯水不宜煮太久,煮久了口感沒那麼脆。 TAG標籤:蒜蓉西蘭花 好吃 蒜蓉 西蘭花 #