![清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單]( "清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時這道清淡花生蓮藕煲扇骨裏面全部都是營養價值很高的食物呢，花生呢富含有蛋白質還可以豐胸的哦，多吃花生還可以美白，養顏。尤其對女生很好。蓮藕也是藥用價值很高，燉排骨更加的鮮美，口感也是脆脆的，很適合給大病初癒的人和產後恢復。
主料
蓮藕 ：
半斤扇骨 ：
半斤 輔料
紅豆 ：
適量鹽 ：
少許 花生 ：
適量水 ：
適量 具體步驟
![清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第2張]( "清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.紅豆，花生提前泡好
![清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第3張]( "清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.扇骨焯水洗淨
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3.蓮藕去皮切塊
![清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第5張]( "清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.紅豆花生、蓮藕、扇骨放瓦鍋，加入水，置爐上大火燒開關小火
![清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第6張]( "清淡花生蓮藕煲扇骨怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.煲兩個小時
