營養酸奶燕麥吐司如何做好吃又美味
酸奶燕麥吐司是一道非常健康營養的點心，可以作為早餐也可以是一餐下午茶。一道全麥吐司麪包，無油無糖對養身健康非常的好。早餐吃兩三片全麥吐司麪包，配上一杯温熱的牛奶。入口的香醇使人流連忘返，既滿足了味覺的體驗，又補充了身體所需營養，何樂而不為呢？
主料
高筋麪粉 ：200雞蛋 ：1個
酵母 ：3
酸奶 ：160
即食燕麥片 ：70
輔料
亞麻籽粉 ：30具體步驟
1.亞麻籽洗淨瀝乾，放烤盤烤熟，再放料理機打成亞麻籽粉
2.將亞麻籽粉和所有主料一起放入麪包機和麪
3.發酵至兩倍大後取出
4.取出麪糰排氣揉勻
5.再分成三份
6.將小麪糰擀成長舌狀
7.自上而下捲起
8.再次擀開成長舌狀
9.再次捲起
10.依次排放進吐司盒
11.發酵至九分滿後蓋上吐司盒蓋
12.烤箱中層175度40分鐘
13.出爐後放架子上涼涼
14.冷卻後切片，密封保存。
1、自制酸奶的濃稠度各不一樣，請根據實際情況用量。
