別出心裁的西芹拌腰果如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

又到了夏天露肉的季節了，積累了整個冬天的脂肪還沒能解決這時就湧現出一羣節食減肥的人羣了。其實節食減肥不説很難控制住嘴，而且效果還不能確保。我有一個不需要節食保證身體營養的同時又能達到消脂的方法，那就是吃西芹拌腰果，也可以用西芹拌其他堅果的，任君選擇，低脂肪少油量，我一直都有堅持哦，效果顯著

主料

西芹 ：250
腰果 ：1把
胡蘿蔔 ：40

輔料

鹽 ：適量
橄欖油 ：適量
香醋 ：適量

具體步驟

1. 西芹洗淨去葉；

2.斜切成薄片；

3.胡蘿蔔也切成薄片；

4.鍋裏燒開水，把西芹焯熟；

5.臨出鍋之前也胡蘿蔔片也放進去燙一下；一起撈出涼水過涼，加鹽、香醋、橄欖油拌勻即可裝盤上桌；

6.一盤小涼菜就OK了，製作簡單，口感清爽，還減脂排毒。

7.不過腰果要放的適量哦，畢竟是堅果類食物，吃多了會長肉肉的。

烹飪技巧

不用橄欖油，用香油也可以的。另外腰果也可以換成別的堅果，比如核桃、杏仁等，但量不易過多。