我最愛吃荷蘭豆炒帶子如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

荷蘭豆炒帶子是荷蘭豆和燈籠椒，還有日本帶子等一起做成的一款美食，所以吃起來口感還不錯，做的話原材料比較好準備，味道比較好做，所以是人們比較喜歡的一款美食，對於身體而言，補充營養也是不錯的選擇喲，趕緊來嘗試一下，非常的不錯

主料

荷蘭豆 ：150
燈籠椒 ：1個
日本帶子 ：4個

輔料

豉汁醬 ：適量
蠔油 ：適量
雞粉 ：適量
白砂糖 ：適量
清水 ：適量
油 ：適量
粟米粉 ：適量

具體步驟

1.食材圖

2.食材擇洗乾淨，收拾好

3.熱油鍋

4.放入日本帶子，煎至雙面金黃

5.放入盤子待用

6.原鍋熱油，放入荷蘭豆和燈籠椒

7.倒入芡汁（豉汁醬、蠔油、雞粉、白砂糖、粟米粉和清水拌勻）

8.炒熟

9.熄火盛出

烹飪技巧

煮帶子時，要注意不能時間過長，否則容易變韌。細粒的帶子，煮幾秒鐘就可以；大粒的帶子，可煮一兩分鐘。