好吃的西蘭花炒魷魚如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

西蘭花 ：250g
魷魚 ：3條

輔料

鹽 ：適量
蒜頭 ：適量
酒 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.魷魚洗乾淨切好。

2.西蘭花洗趕緊切好。

3.西蘭花要過一次水。

4.把水煮滾後放西蘭花下去煮一下撈起來待用。

5.先下油炒一下魷魚。下點酒一起炒去腥味。

6.炒好裝盤待用。

7.燒好油下西蘭花炒。

8.西蘭花炒了一會加入魷魚一起炒。

9.炒多幾分鐘就可以裝起來了。

10.炒好的成品。很香。好好吃哦。

烹飪技巧

西蘭花一定要過一次水。