健康豆豉鯪魚炒椰菜如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

豆豉鯪魚炒椰菜製作簡單，而且含有豐富的營養物質供人體所需，魚肉的肉質鮮嫩多汁，適合腸胃不好的人羣進行食用的呢，而且用到了豆豉，豆豉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體健康十分有幫助的呢，快試試吧！

主料

豆豉鯪魚罐頭 ：適量
捲心菜 ：適量

輔料

油 ：適量

具體步驟

食材：豆豉鯪魚罐頭和捲心菜

豆豉鯪魚罐頭沖洗一下，開蓋，將鯪魚肉撕條

捲心菜擇洗乾淨，瀝乾

將豆豉鯪魚罐頭裏面的豆豉和油倒入炒鍋中

放入鯪魚，煸炒出味

.剷起待用

.原鍋倒入適量的油，放入捲心菜，炒熟

放入鯪魚

煸炒均勻

熄火盛出