西貝媽媽輔食「莧菜面片」如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
莧菜 :50
特級進口橄欖油 :2勺
主料
特一級精麪粉 :100莧菜 :50
輔料
土雞蛋蛋黃 :2個特級進口橄欖油 :2勺
具體步驟
1. 莧菜洗淨,開水煮熟,放入攪拌機,加少許水打碎;
2. 濾出多餘水份,只留菜渣部份,與免費混合揉成麪糰,任何食物的大部分營養仍然保留在果肉中;
3. 分成均勻小麪糰,擀成薄厚均勻大面皮,用餅乾模具壓成可愛形狀;
4. 去掉多餘部分重新擀皮壓型,壓好的造型麪皮,放於通風處風乾表面多餘水份,直到表面不粘連,可裝袋放入冰箱冷凍保存,保質期約30天-60天
5. 食用時,將麪皮放入鍋中煮熟即可食用,注意寶寶能接受的軟硬程度,決定煮水時間;
6. 盛入碗中,加少許湯水防粘連變硬,。適合8個月以上寶寶食用
加入少許橄欖油,揉出的面,不容易斷裂、有光澤度,防粘連,口感有嚼勁,小寶寶可以省略此步驟