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蕃茄菜花怎麼做,蕃茄菜花的做法

蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做

菜花營養豐富,有固齒、降脂、減肥、健美的功效,常食有益。

食材明細

主料
  • 菜花 (適量)
  • 小番茄 (適量)
  • (適量)
  • (適量)
輔料
  • 植物油 (適量)
  • 花椒粉 (適量)
  • (適量)
  • (適量)
  • 酸鹹 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

蕃茄菜花的做法步驟

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做 第2張

    1、菜花入開水鍋焯燙過涼備用

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做 第3張

    2、小番茄洗淨切半,葱切絲

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做 第4張

    3、鍋加油,小番茄入鍋炒軟

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做 第5張

    4、下入葱絲、花椒粉,加少許糖

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做 第6張

    5、下入菜花炒勻

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做 第7張

    6、加鹽調味即可

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎麼做 第8張

    7、下飯菜~