蕃茄菜花怎麼做好吃的餐飲精選

“菜花營養豐富，有固齒、降脂、減肥、健美的功效，常食有益。”食材明細主料菜花（適量）小番茄（適量）葱（適量）姜（適量）輔料植物油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄菜花的做法步驟1、菜花入開水鍋...

食材明細主料蕃茄（2顆）雞蛋（1顆）菜心（適量）麪餅（3塊）輔料葱花（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄蛋花菜心面的做法步驟1、食材如圖。2、蕃茄切塊放入鍋中炒軟。3、菜心飛水備用。4、蕃茄炒蛋後加入熱開水，煮15分鐘後加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500肉：100蕃茄醬：1袋輔料鹽：適量水澱粉：適量葱：適量油：適量味精：適量具體步驟1.菜花撕成小塊，肉，蕃茄醬準備好。2.煮水，水開後煮菜花一分鐘，然後過清水...

“白菜搭配蕃茄，酸甜可口。”食材明細主料大白菜（400克）番茄（2只）輔料油（適量）鹽（少許）醋（1湯匙）白糖（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜炒蕃茄的做法步驟1、白菜洗淨，切塊。2、番茄切塊，入油鍋翻炒。3、炒一段時間後，再加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1顆蕃茄：2個輔料鹽：適量油：適量糖：適量具體步驟1.蕃茄切小塊2.菜花掰成小塊，在開水裏炒熟3.熱油先炒蕃茄4.變成這個樣子的時候就可以放菜花了5.然...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料伊麪：1包菜花：0.5個蕃茄：2個洋葱：0.5個輔料香菜：適量清湯：1碗意大利混合香料：適量鹽：1小匙蕃茄醬：1大匙淡奶油：30毫升橄欖油：1小匙黑胡椒：0.125小匙具體步驟1.洋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.洋葱、蕃茄去皮、菜花洗淨切成小塊；2.菜花用水焯一下；伊麪下鍋煮八分熟待用；3.平底鍋內倒橄欖油，將洋葱爆香後，倒入蕃茄、菜花翻炒，加蕃茄醬...

“在國外，咕嚕肉、炒飯、番茄紫菜雞蛋湯幾乎成為了中餐的代名詞，而蕃茄紫菜蛋湯算不算粵菜呢？”食材明細主料蕃茄（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料綠葉菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

食材明細主料蕃茄（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料小葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄紫菜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿去皮。2、切粒備用。3、紫菜泡發。4、鍋子裏有肉湯，放入西紅柿。5、放入紫菜。6、雞蛋打...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰花：兩個蕃茄：兩個輔料姜：適量葱：適量料油：適量水：適量具體步驟1.獵腰花對半切開，仔細把白筋剔除乾淨，再放入水中用力將血水擠出，撕開表面白筋2.腰花表面用...

“蕃茄與雞蛋的組合除了常見的蕃茄滑蛋外還能做一個吃起來有少許酸味，但很有營養與開胃的蕃茄蛋花湯。”食材明細主料蕃茄（3個）葱（2條）輔料雞蛋（2只）鹽（2茶匙）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄蛋花湯的做法步驟1、將蕃茄...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500蕃茄：200輔料油：1茶勺白糖：1湯勺蕃茄沙司：2湯勺鹽：少許具體步驟1.菜花和蕃茄分別洗淨切塊，待用；2.鍋中燒開水，將菜花焯2分鐘後，控幹水後撈出；3.另鍋...

食材明細主料西蘭花（200克）蕃茄（l個）輔料香葱（2根）鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）泰式甜辣醬（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蕃茄的做法步驟1、西蘭花洗淨，在鹽水中泡十分鐘。2、將西蘭花和番茄切塊，香葱切段。3、焯水...

食材明細主料蕃茄（適量）雞蛋（適量）餛飩皮（適量）輔料葱（適量）荊芥（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄蛋花面皮湯的做法步驟1、剩下的餛飩皮。2、葱花。3、荊芥洗淨。4、蕃茄去皮切塊。5、雞蛋打散。6、鍋子燒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕃茄：一個雞蛋：一個輔料鹽：一勺雞精：半勺具體步驟1.蕃茄切片，鍋內水燒開後下蕃茄煮約兩分鐘2.取一小碗將雞蛋打散，輕輕倒入鍋內，同時用勺不停的朝一個方向攪...

“微辣，鹹鮮，清爽不油膩。來一碗渾身暖暖的。”食材明細主料海帶芽（一點）西紅柿（半個）柴雞蛋（2個）輔料香葱（適量）薑末（一點）小米椒（半個）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（一點）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽蕃茄蛋花湯的做...

“蕃茄，它的營養幾乎每個人都知道，尤其現代人有非常長的時間是在電視、電腦中度過，蕃茄的作用更為重要，它可以幫助人們保護視力，補充維生素C。但要堅持每天吃，要作為一種任務來完成吃蕃茄，就會對蕃茄生厭。如果放在吃飯的時...

“微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料圓麪條（適量）西紅柿（一個）西蘭花（適量）輔料玉米油（適量）小米椒（適量）姜（適量）花椒（適量）水澱粉（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄西蘭花撈麪的做法步驟1、水澱粉適量。2、西蘭...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料蕃茄：2個雞蛋：4個輔料鹽：少許葱花或香菜：少許具體步驟1.熱鍋，煎蛋，差不多快成型的時候再打散2.蕃茄切小塊，放入鍋中和蛋一起翻炒3.炒至半熟時，倒入清水（如果...

“蕃茄帶皮吃更有營養，蕃茄皮含有番茄紅素，而肉中的含量就很低。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，能提高機體免疫力，預防癌症，抑制癌細胞的繁殖。但是要加熱以後才能被人體吸收。”食...

食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）培根（適量）植物油（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）雞精（少許）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨切或掰成小塊2、鍋...

“不加重辣就是酸甜口，多加紅辣椒什麼的就是川菜口，個人偏愛又酸又辣的口感”食材明細主料青魚（300克）番茄（3個）內酯豆腐（1盒）輔料金針菇（100-200克）蒜頭（適量）生薑（適量）葱（適量）乾紅辣椒（適量）配料料酒（1勺）蛋清（1個）白胡椒粉（適量）澱粉（適量...

“我一直在尋找一隻蕃茄，一隻足以讓我瘋狂的蕃茄。”食材明細主料番茄（1個）輔料糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖拌蕃茄的做法步驟1、蕃茄一個，請先洗乾淨。2、切塊，擺好盤。3、撒下白糖適量。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：400蕃茄：250輔料鹽：適量雞精：少許油：適量具體步驟1.將菜花掰成小塊，用清水洗淨2.放沸水中燙至斷生，撈出，控淨水待用3.雞蛋打散後放熱鍋中炒好備用4....

“一般的山蕨菜往往有苦澀味，採回來後先煮，再泡，換幾次水泡後方可食用，但是水蕨菜無需煮泡，採回來後只需撿去老的，然後洗淨就可以直接炒吃。而且水蕨菜洗淨無需瀝乾水分馬上炒，有一點點水炒出來才鮮嫩。”食材明細主料水蕨菜...