葱爆雞胸肉的做法 瘦身減脂:葱爆雞胸肉 葱爆雞胸肉怎麼做 香飄網 熱菜 2.95W 大中小設置文字大小 “朋友從農村給我帶來一塑料袋的葱,我家小寶提出:能不能炒一道葱爆肉?我也只好從命。雞肉可稱為白肉,吃了之後不會張油脂。因此,可稱為瘦身食材。我就來了一道葱爆雞胸肉。” 食材明細主料雞胸肉 (100克)小葱 (200克)輔料食用油 (1勺)味極鮮 (適量)胡椒粉 (1匙)雞精 (1匙)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)葱爆雞胸肉的做法步驟1、準備食材:小葱,雞胸肉。2、將葱葉和葱白切好後分開(葱葉我用乾淨的塑料袋裝起來,當做它日的香料用)。雞肉用刀片成薄片,加入食鹽、料酒、胡椒粉和澱粉抓拌均勻,倒入適量的食用油炒制時不會糊鍋底,並醃製10分鐘。3、鍋中燒油(處於熱鍋冷油狀態)。4、倒入抓漿過的雞胸肉讓其均勻受熱。5、雞肉變色之後倒入葱段翻炒。6、加入食鹽、味極鮮、胡椒粉和水澱粉進行快速煸炒,湯汁快收幹之時關火。7、成品圖。 TAG標籤:雞胸肉 葱爆雞胸肉的做法 葱爆雞胸肉的家常做法 葱爆 葱爆雞胸肉的最正宗做法 葱爆雞胸肉怎麼做 葱爆雞胸肉 葱爆雞胸肉的做法步驟 瘦身 瘦身減脂:葱爆雞胸肉 減脂 葱爆雞胸肉怎麼做好吃 #