常喝這些對身體好！，喝什麼能排毒

很多小夥伴們都喜歡吃肉，一日三餐也不離肉，吃晚飯了還喜歡吃零食，但是，吃多了大魚大肉和垃圾食品，也需要清腸排毒哦~那麼排毒也可以從一日餐、日常飲食開始哦~例如枸杞茶，可以令人神清氣爽；艾蒿茶，可以消腫，還可以解毒利尿哦~下面我們具體來看看吧~

一、喝什麼能排毒

1、枸杞茶

枸杞茶其實也是一道中藥.如果一個人連續三天沒有排便,就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了.

特別提示:晚上多喝一點,隔天上午自會神清氣爽,不再有倦怠。

2、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶.因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗,排除的功效.

3、艾蒿茶

出現浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態.浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分,達到消腫的效果.在浮腫的日子裏,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將.

特別提示:長期減肥體重沒有明顯下降的人們,不妨試喝一喝.

4、黃瓜玫瑰茶

西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量.

製法:

1、將西瓜去皮,去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗淨.

2、將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛後,加入涼開水適量,調勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成.

功效:西紅柿有止渴生津,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒功效.黃瓜性味甘,寒,含有粗纖維,丙醇二酸,維生素E,胡蘆C,咖啡酸,綠原素等.有清熱利水,解毒消炎,潤腸通便,美容之功效.檸檬味酸,性平,有清涼解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性温,氣芳香.善能疏肝解鬱,調中醒脾,還有活血行瘀的功效.以上各料配成此飲料,常飲用,可使肌膚細膩白嫩,顯得年輕漂亮.

5、柚子茶

將柚子肉浸於蜂蜜中十日,注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3:1,飲用時將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中,加入適量温開水即可.很好喝,可以排毒養顏.此法也適合經期減肥的MM,不但可以排毒養顏,還可預防減肥反彈.

二、意見建議

花草茶排毒

花草茶具有多種調理身體之效,每天一杯花草茶,能中和體內的毒素,掃除體內積累已久的不潔物質.

牛蒡:有助清除體內尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素,其淨化功能最出名.

車前子:具有潤滑作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱為“結腸清道夫”.

綠茶:能抑制,消滅引致急性腸胃病的細菌,其抗氧化功效比維生素C高出許多倍.

蒲公英:植物的根具有卓越的肝臟潔淨和增強效力,對肝臟和膽囊有補益,同時能改善血液的質量.

喝什麼能排毒?相信看到這裏，小夥伴們已經知道答案是什麼了吧？其實很多茶都可以排毒養顏，例如菊花茶十分適合每天要面對電腦上班工作的人喝，可以排毒，艾蒿茶對於長期減肥但是體重麼有下降的人們十分有效，對消除浮腫、利尿解毒很有效哦~