答案在這裏，月經可以吃榴蓮嗎

説起榴蓮嗎，這是一種在世界範圍內廣泛種植的食物，不僅美味，還是一種具有養生功效的作用，深受廣大朋友的喜愛。那麼，經常吃榴蓮嗎，對於我們身體會有哪些好處呢?日常吃紅薯有沒有一些要注意的事項呢?本期文章小編就來跟大家一起解答：月經可以吃榴蓮嗎？

一、月經可以吃榴蓮嗎？答案在這裏

研究發現女性在經期是可以吃榴蓮的，雖然榴蓮的氣味比較難聞，但它的營養價值高，在泰國，榴蓮常常用來給產後的女性補身體用。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體温上升，是寒性體質者的理想補品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。

榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的時候，可以喝些淡鹽水，或者吃水分多的水果來平衡。這樣可以消除燥熱。好的搭檔是山竹，它可以降伏榴蓮的火氣，保護身體。

二、榴蓮的功效與作用

1、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

2、治療痛經

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體温上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

3、開胃促食慾

榴蓮的味道雖然不好聞，但是卻有增進食慾的功效，在胃口不好的時候，吃幾口榴蓮就會讓食慾提高很多，但這隻針對喜歡吃榴蓮的人士。

4、通便治便祕

榴蓮富含膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，對治療便祕有好處。但是，吃榴蓮治便祕要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。

5、預防和治療高血壓

榴蓮中有很多人體需要的礦物質比如鉀和鈣，鉀可以在蛋白質，碳水化合物代謝的時候負擔起物質轉運的作用，榴蓮中維生素的含量很高，可以對某些疾病進行治療，另外，榴蓮還有助於預防和治療高血壓。

6、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。

看完上述的簡述，是不是會有一些小夥伴內心裏會有點不太相信自己的眼睛了。其實每一件事物都有它的兩面性，只要你瞭解好了它的優劣，並懂得合理的操作，其實一般是沒什麼問題的。特別是對於月經的女性來説，雖然有時候會點懶，但也不要太隨便啦。若有人還在疑問：月經可以吃榴蓮嗎？看文這篇文章的你就可直接告訴他答案了。