【小森媽媽菜譜】新吃法-夏日鮮果龜苓膏的餐飲精選

“通過之前的兩個菜譜，相信大家對滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒的龜苓膏也已經很熟悉了。第一種新吃法是滋補吃法，第二種新吃法是甜蜜吃法，今天介紹的第三種吃法，就是搭配上在日常生活中經常食用的水果，做成鮮果龜苓膏...

“上一次的菜譜有提到，龜苓膏是我國民間的傳統食品，也是傳統藥膳，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配上多種藥材精製而成。滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。之前的滋補新吃法受到了大家的喜愛，這次小森媽媽要分享一...

炎熱的夏天，不要總把冰淇淋當做零食。可以試試龜苓膏，龜苓膏不僅可以預防疾病，還是一種低熱量的食物，上班族可以在夏天吃一些龜苓膏緩解疲勞。那麼龜苓膏還有什麼別的功效麼，減肥的mm們可以吃麼，下面為大家帶來龜苓膏的小知...

“乾燥的秋季來一碗龜苓膏，又解饞又滋潤！”食材明細主料龜苓膏（1盒）火龍果（1個）輔料白糖（少許）其他（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果龜苓膏的做法步驟1、龜苓膏一盒，內有五包。2、吃飯小碗一個。3、取兩小包倒入一小鍋中。4...

“夏季解暑必吃--龜苓膏炎炎夏日裏，來一口龜苓膏，那感覺“爽滑”“Q彈”“冰爽”挑逗這你的味蕾，平復了你的一顆燥熱的心，不妨來試試做吧！濃郁的中草藥甘草味道，製作簡便，嫩滑可口哦！”食材明細主料龜苓膏粉（一包）輔料開水（適量）...

食材明細主料龜苓膏粉（10g）輔料清水（800ml）純牛奶（適量）煉乳（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶龜苓膏的做法步驟1、超巿裏買了濃縮龜苓膏粉。2、用少許清水拌勻，拌到沒有顆粒感。3、加入大約800ml的清水大火煮開，邊煮...

“這兩天很熱，感覺一下子到了夏天，冰箱裏有昨天做的龜苓膏，就煮了西米，加上水果，冰冰涼涼的，解一下熱氣。”食材明細主料龜苓膏（適量）西米（200g）椰奶（400ml）牛奶（400ml）蜂蜜（適量）輔料草莓（適量）藍莓（適量）甜桔（2個）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...

“最近好熱啊。。老公去杏林春買了兩次龜苓膏給我吃。。吃上癮了。。家人也喜歡吃。。就自己去折騰了。。呵呵。。讓我想起小時候。。每到夏天。。媽媽就會做龜苓膏給我們吃。。哎喲。。想媽媽了。。”食材明細主料龜...

“龜苓膏雖然好處多，但適合大一點的寶寶和成人食用，孕婦嬰幼兒忌食用，屬於涼性食物，起碼到3歲以上的寶寶夏季可以少量食用，不易貪多，尤其是有腹瀉者禁用！龜苓膏功效：涼血解毒，清利濕熱、降火除煩等等，尤其對兒童的濕疹也有較好...

食材明細主料龜苓膏（適量）輔料煉奶（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶龜苓膏的做法步驟1、在冰箱找到萌萌的龜苓膏呀💕2、處理一下它們嘻嘻嘻🤭3、切成可愛的小塊塊呀！4、加入煉奶和少量水然後攪拌一下！5、面上再...

“入秋以後，天氣變得乾燥，水分補充不及時，更易煩躁上火，龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力；雖然有些作用不能直接表現出來，但是它的清熱解毒作...

“眼看天就要涼了，抓緊最後的熱度，來上一絲清涼，也去去秋燥。今天給大家推薦個龜苓膏的新吃法【果珍龜苓膏】”食材明細主料龜苓膏粉（適量）果珍（適量）蜂蜜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果珍龜苓膏的做法步...

“今天終於是下雨了，温度降到了30度可還是悶熱悶熱的，出去逛街回來都一身汗。嗓子幹得厲害，趕緊回家拿出龜苓膏來解毒去火，搭配喜歡的水果既養顏了又美容，做起來也不費事。龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，主要以名貴的鷹嘴龜和...

食材明細主料龜苓膏粉（70g）輔料白糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、準備好食材，忘記把白糖放進去了。2、每勺10克，喜歡吃多少就放多少量，放一勺進去，再放一勺水。3、放好後，70克龜苓膏，放一碗水，也可...

“炎熱的夏天，來碗龜苓膏，清熱下火。”食材明細龜苓膏龜苓膏粉（125g）水（3000g）冰片糖（2塊）輔料西米（適量）芒果（2個）黃金奇異果（2個）煉乳（適量（或蜂蜜））甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水果西米龜苓膏的做法步驟1、從3000克水裏拿出適...

“7月份是夏天了，天氣開始炎熱起來，現在夏天的水果有很多品種，在大型的超市裏還有冷氣保持水果的新鮮，以前在炎熱的夏天裏在馬路邊或者菜市場買西瓜、水果和蔬菜的時光慢慢淡了，但是，我還是喜歡熱鬧的菜市場！”食材明細主料...

“這幾天氣温特別高，躲在家裏做一道甜品，冰涼一下燥熱的心。”食材明細主料椰奶（500毫升）芒果（一個）龜苓膏（一杯）西米（少許）輔料紅糖（15克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果龜苓膏西米露的做法步驟1、準備少許西米2、煮開一...

食材明細主料龜苓膏粉（9湯匙）輔料砂糖（一飯碗）熱水（一飯碗）苦味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、原本是沒打算髮表的,不過什麼都要嘗試一下嘛!所以不要介意哦~不過分量很清楚的哦.2、首先,用大半碗清水把9...

食材明細主料龜苓膏粉（2）輔料蜂蜜（適量）配料水（550ml）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、龜苓膏粉2、用兩小包龜苓膏粉，50ml冷開水攪拌。3、再加入500ml的滾開水攪拌均勻就可以裝盤放涼。4、加入蜂蜜就可...

“燕窩，有着滋陰潤肺、保養皮膚和提高免疫力等等的功效。是不少愛美和想滋補身體的小夥伴以及孕媽媽，都會選擇添加到日常飲食中的一種滋補品。而且無論大人、小孩或者老人都可以適量地吃一些。清燉的燕窩吃了不少，在吃燕...

懷孕十月一朝分娩，懷孕對孕媽媽們來説是非常辛苦的事情，一人吃二人補，飲食對孕媽媽們來説非常的重要。懷孕期間孕媽媽口味重，特別是在孕反過後，想吃的食物也是特別多，孕婦能吃龜苓膏嗎？這也是每位孕媽媽關心的問題，下面小編就...

“夏天的暑氣，不想吃太冰的。龜苓膏不錯。凍凍的，又可以下火。而且方法超簡單”食材明細主料龜苓膏粉（20g）水（400g）輔料芒果（適量）酸奶（適量）煉奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙味龜苓膏的做法步驟1、把龜苓膏粉和水...

“龜苓膏（guīlínggāo）是中國兩廣地區特產，廣東、廣西一帶的食品。傳統龜苓膏是以受保護動物金錢龜、土茯苓、甘草等中藥材製成凝固的膏狀有清熱解毒等功效。看來經常吃龜苓膏還是有很好的作用的，這樣的季節解暑才是正...

“龜苓膏是我國民間的傳統食品，也是傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配上多種藥材精製而成。有滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒的功效。龜苓膏吃起來味道甘中帶...

食材明細主料龜苓膏粉（100g）輔料温開水（200g）清水（2000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制龜苓膏的做法步驟1、龜苓膏粉準備100g。2、用200g温開水調成糊。3、鍋里加入4斤水燒開，邊到入龜苓膏糊邊攪拌。4、煮開後到入...