肉絲胡蘿蔔炒金針的家常做法的餐飲精選

“這道菜由可以增強人體免疫力的豬肉與可以抑制血糖升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病的金針菇、以及胡蘿蔔搭配炒制。胡蘿蔔含有植物纖維，可以加強腸道的蠕動，通便防癌。胡蘿蔔還可以健脾養胃，益肝明目。胡蘿蔔的降糖，降脂...

“金針菇：1、促進智力發育。金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。2、促進新陳代謝。增強體內的生物...

食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔金針菇的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切片，金針菇少許。2、熱鍋熱油放進黃瓜和胡蘿蔔片炒勻，。3、放進金針...

“簡單的飯，熱量低，方便。”食材明細主料羊肉卷（適量）大米（適量）輔料金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）香葱（適量）植物油（少量）食鹽（少許）生抽（少許。）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）羊肉胡蘿蔔金針菇飯的做法步驟1、少許植物油鋪鍋底，淘米。2...

“金針菇丸子太香了，素丸子也能這麼好吃。”食材明細主料金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）花生油（適量）輔料雞蛋（兩個）十三香（適量）麪粉（適量）鹽（適量）饅頭（適量）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針菇胡蘿蔔丸子的做法步驟1、胡蘿蔔，金針菇...

“這是一道紅白配的美味。金針菇搭配胡蘿蔔涼拌。菌類食材金針菇，食療功效很多，有着健腦作用。胡蘿蔔被稱為“小人蔘”。兩種食材都是百姓餐桌上的常客。普通的食材，普通的涼拌，不失營養與健康。”食材明細主料金針菇（150g...

“這道菜選用胡蘿蔔、金針菇、香菜加簡單的調味品涼拌而成。菜品清香爽口，非常不錯。得益於三種食材豐富的營養，以及胡蘿蔔健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓，強心等功效。金針菇抑制血糖升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病等作...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）金針菇（1把）輔料鹽（適量）辣椒粉（適量）花椒油（適量）香油（適量）雞精（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌金針菇的做法步驟1、金針菇去掉老根洗乾淨備用2、胡蘿蔔切絲3、鍋中燒水，水開下入...

“金針菇胡蘿蔔炒肉，很可口的一道菜！簡單易做，營養又好吃！推薦給大家！”食材明細主料瘦肉（適量）金針菇（一小把）胡蘿蔔（半截截）青辣椒（一根）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇胡蘿蔔炒肉的做法步驟1...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：100豆乾：100金針菇：100胡蘿蔔：1根青椒：2個蒜苗：1根輔料食鹽：適量生薑：少量老抽：少量澱粉：適量具體步驟1.原材料：豬肉100克、金針菇100克、豆乾100克、胡蘿...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）豬肉（適量）輔料料酒（適量）葱（適量）姜（適量）醬油（適量）蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲炒肉絲的做法步驟1、肉切成絲，提前用料酒、鹽、醬油醃製20分鐘以上。2、胡蘿蔔去皮處理成絲，如果用插...

“小朋友喜歡吃紅蘿蔔，家裏常年不斷，但對於豆製品不怎麼愛吃，也許是因為家裏平時買得少吧，偶兒買點回家做好後，他也不愛吃，於是就搭配到他喜歡吃的菜中一起炒，這樣多多少少可以吃一些。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）豆皮（1張）青椒（1...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）金針菇（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔炒金針菇的做法步驟1、金針菇切去根部一截，清洗乾淨。2、切成段。3、胡蘿蔔、青椒切絲，蒜瓣...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）金針菇（一把）輔料大蒜（兩瓣）葱（一段）香葱（少許）鹽（適量）雞精（3克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔清炒金針菇的做法步驟1、胡蘿蔔切絲待用。2、金針菇去根開水焯一下。3、葱蒜切片。4、油六成熱下...

“金針菇有補肝腎，益腸胃，增智，抗癌的功效。可以用來治療肝病、胃腸炎症、潰瘍和腫瘤等症。金針菇中鋅含量較高，對預防男性前列腺疾病較有幫助。而且金針菇還是高鉀低鈉食品，可防治高血壓，對老年人也有益。”食材明細主料五...

“芹菜對高血壓患者有一定功效，但是對於胃腸功能的人羣要適當限制食用，芹菜膳食纖維含量高，粗纖維含量高，可能會引起胃疼或者消化不好。豐佃娟：芹菜是作為一種蔬菜在蔬菜中含膳食纖維含量非常高的，它性涼，味甘，對高血壓患者其...

“清爽不油膩”食材明細主料胡蘿蔔（1根）金針菇（1把）輔料蒸魚豉油（適量）蒜末（適量）麻油（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌金針的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，金針菇去根洗淨2、鍋中放水，加幾滴油，開水焯胡蘿蔔，焯的微軟，過下...

“現在這個季節，胡蘿蔔又便宜又新鮮，胡蘿蔔有很多烹飪方法，今天炒一個胡蘿蔔絲，好吃又營養。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料火腿腸（適量）青椒（1個）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（少許）植物油（適量）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“搬房子後有一個多月沒做飯了，天天吃快餐真的很煩，今天終於去發展銀行充了煤氣卡了，開始做菜，我是初學者，慢慢學習~~圖片都是用手機拍攝的”食材明細主料豬肉（250G）紅蘿蔔（半條）輔料蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）清淡...

食材明細主料胡蘿蔔（半個）金針菇（一把）輔料蒜末（適量）米醋（適量）蠔油（適量）醬油（一勺）白糖（一勺）鹽（適量）香菜（一顆）老乾媽（二勺）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌金針菇胡蘿蔔的做法步驟1、準備好所有食材。2、鍋內加水燒開下入，金針...

“燒烤剩了一把金針菇，今天換個新穎的吃法！”食材明細主料金針菇（100克）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）雞蛋（一個）五香粉（適量）雞精（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、金針菇提前焯水過涼，胡...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨擦成絲絲。銀川這邊的胡蘿蔔都是紅色的，生吃比較甜脆，炒起來吃味道...

“胡蘿蔔可養肝明目，增強免疫力，其營養非常豐富。金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎的作用。這兩種食材在一起搭配營養更豐富，對於防春困有很好的預防作用。”食材明細...

“胡蘿蔔是非常家常的食材，以前冬季主要吃蘿蔔、白菜。我個人不喜歡胡蘿蔔，尤其不喜歡煮熟的。但胡蘿蔔營養豐富，具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒的功效。因此也要經常吃。年算過了，這幾天一直在吃各種肉，是該減肥了，今天...

食材明細主料龍口粉絲（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）輔料醬油（適量）辣椒醬（適量）葱（適量）香菜（適量）花生油（適量）温開水（適量）鹽（適量）大蒜（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇胡蘿蔔蒸粉絲的做法步驟1、粉絲泡軟之後加鹽油攪和...