菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯（蝦皮版） 菠菜蛋花湯怎麼做
“清淡！菠菜補鐵”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（1顆）輔料蝦皮（少許）薑片（2片）清水（適量）配料鹽（少許）食用油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜去根洗淨備用2、水開後焯菠菜，過涼後切段備用3、鍋中加底...
菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯 菠菜蛋花湯怎麼做
“這道菜簡單有營養，男朋友説比單吃菠菜好吃多了，湯也很好喝，其實營養大部分都在湯裏面，但是單做的話湯喝起來很單一，這樣做的話味道濃厚一些。第一次上載食譜，家裏沒有相機，都是用手機拍的，親們別介意”食材明細主料菠菜（5棵）...
菠菜蛋花湯怎麼做，菠菜蛋花湯的做法
“菠菜蛋花湯有助維生素的吸收，菠菜中的葉酸可以提高雞蛋中維生素Β12的吸收率。這是一道清淡營養的湯，做法簡單。”食材明細主料菠菜（一小把）雞蛋（一個）輔料純淨水（適量）調料鹽（少許）香油（幾滴）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
菠菜海虹蛋花湯怎麼做，菠菜海虹蛋花湯的做法
“老公下班後買回新鮮的海虹，很難得他能買菜回家。清蒸好的海虹，直接醮調料吃了一部分，剩下的，被我做了蛋花菠菜湯。因為用了蒸海虹的湯，所以，湯汁異常的鮮美。海虹又叫淡菜，它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。一...
菠菜雞蛋湯的做法 菠菜雞蛋湯（減肥餐） 菠菜雞蛋湯怎麼做
“最近姥姥做飯的熱情高漲，充分挖掘超市潛力，利用現有條件製作老家傳統美食，很多都是窩的同年回憶，好多年沒吃過了，結果大家懂的，我有了非常大的減肥需求。今天便做了減肥菜，菠菜雞蛋湯。當然是一天只吃一頓這個就有減肥的效...
菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做
“清單鮮美的菠菜湯，既美味而且營養價值還很高”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩枚）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）雞精（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將雞蛋攪好，菠菜切段，葱花切碎2、先把鍋裏的水燒...
菠菜葉蛋花湯怎麼做，菠菜葉蛋花湯的做法
“這款【菠菜葉蛋花湯】用的是菠菜葉，菠菜梗留作它用。”食材明細主料菠菜葉（200克）雞蛋（1個）輔料鹽（4克）味精（1克）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜葉蛋花湯的做法步驟1、主料：菠菜葉、雞蛋2、鍋燒開水，放入菠菜葉、...
菠菜粉絲蛋花湯怎麼做，菠菜粉絲蛋花湯的做法
食材明細主料菠菜（適量）粉絲（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉絲蛋花湯的做法步驟1、菠菜擇除老葉，葉莖靠近根部的地方容易有泥沙，撒開後才能清洗的...
菠菜蛋花疙瘩湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：一小碗菠菜：4顆雞蛋：1個輔料水：3大碗鹽：適量具體步驟1.菠菜洗好稍微切一下2.雞蛋打散3.倒入油，放入葱熗一下鍋。4.再放入菠菜炒一下5.再倒入水，水開後，...
菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做
食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料大豆油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中湯一下。2、撈出，過涼，擠幹水分，裝入盤中待...
蛋花菠菜湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個菠菜：200輔料鹽：適量葱：適量油：適量具體步驟1.菠菜洗淨，切成段。2.雞蛋去殼，攪拌。3.做鍋燒油。4.放入水燒開。5.加入菠菜。6.放入少許醬油。7....
菠菜雞蛋湯的做法 【快手湯羹】菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做
“我喜歡喝湯，很多的時候忙沒有時間也不願意麻煩，就做快手蔬菜湯喝，雖然簡單，但是有點湯吃飯總是舒服一些。今日就把這個做了許久的【菠菜雞蛋湯】分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料菠菜（120克）雞蛋（一枚）輔料鹽（適量）胡椒...
營養菠菜蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：400雞蛋：1個輔料葱：少量姜：少量胡椒粉：少量油：適量雞精：少量鹽：適量澱粉：少量具體步驟1.菠菜，洗淨。2.菠菜用熱水焯一下。3.菠菜切成段。4.葱姜，切絲。...
山藥菠菜蛋花湯怎麼做，山藥菠菜蛋花湯的做法
“快手湯來一個，簡單快速，清淡好喝。”食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）澱粉（適量）香油（一點）五香粉（一點）蠔油（一點）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜切細絲，山藥去皮。2、把山...
菠菜蛋湯怎麼做，菠菜蛋湯的做法
食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料葱油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨切段2、雞蛋加鹽、料酒打散3、鍋中放水，加適量鹽燒開，放入菠菜燒煮4、淋入蛋液，燒凝固後攪勻，加...
家常菠菜蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料菠菜：半斤雞蛋：一個輔料葱花：適量薑片：適量蒜：適量鹽：適量醬油：適量五香粉：適量味精：適量具體步驟1.鍋裏水燒開，放滴油，一點鹽，焯燙菠菜。焯好後的菠菜涼水過...
誘人菠菜蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：100雞蛋：2個輔料水：適量大葱：適量水澱粉：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨切段，大葱切成葱花，2.煮鍋中加1/3水，大火燒開，3.水開後，下菠菜段和葱花，4.鍋再...
西紅柿菠菜蛋花湯怎麼做，西紅柿菠菜蛋花湯的做法
“做個清淡的湯”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料菠菜（一把）葱（少許）花椒粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）油（少許）水（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿菠菜蛋花湯的做法步驟1、準備食材。2、菠菜洗淨焯水後撈出用涼水衝後...
菠菜魚丸蛋花湯怎麼做，菠菜魚丸蛋花湯的做法
“菠菜為春天應時蔬菜，可以補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。長期食用菠菜，可降低中風的危險，潔皮膚，抗衰老又增強青春活力。菠菜可以涼拌，烹炒，餡料，做湯也是不錯...
家常菜菠菜蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：170雞蛋：1枚輔料香菜：適量葱：適量花椒麪：適量油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量澱粉：適量具體步驟1.準備所需要的食材。2.將菠菜去掉根泡洗乾淨。3.洗淨...
鮮甜菠菜蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：15顆輔料油：適量雞精：適量雞蛋清：適量鹽：適量具體步驟1.準備主料2.鍋中放入水、鹽、雞精3.水開放入菠菜4.菠菜煮開後，放入蛋清5.蛋清剛剛要滾時，馬...
自制菠菜蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：150輔料精鹽：適量細香葱：適量雞蛋：適量具體步驟1.細香葱洗淨切段。2.雞蛋準備兩個。3.鍋燒熱放油。油熱後放切好的細香葱段兒。4.加清水入鍋。5...
菠菜豆腐蛋花湯怎麼做，菠菜豆腐蛋花湯的做法
“鹹鮮適口，營養豐富。”食材明細主料菠菜（3棵）豆腐（一小塊）雞蛋（2個）西紅柿（半個）輔料花生油（一點）葱姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）白胡椒粉（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐蛋花湯的做法步驟1、菠菜3棵，豆...
菠菜蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菠菜：50輔料鹽：3植物味精：2雞蛋：1個澱粉：4水：600ml具體步驟1.將菠菜仔細洗淨。2.在開水中燙幾秒撈出。3.切成小丁。4.把水清倒入鍋內燒開，加入菠菜丁，倒入水...
菠菜豬血蛋花湯怎麼做，菠菜豬血蛋花湯的做法
食材明細主料菠菜（一把）豬血（一塊兒）油豆腐（幾塊）西紅柿（一個）馬鈴薯澱粉（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）簡單（難度）菠菜豬血蛋花湯的做法步驟1、海米用温水泡發。2、菠菜洗淨，油豆腐泡備好。3、豬血切塊。4、西紅柿切塊。...