火爆腰花的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：2個輔料圓蔥：適量水芹菜：適量油：適量青椒：適量鹽：適量具體步驟1.腰花切花2.芹菜，辣椒切段備用3.圓蔥，酸豆角4.先炒腰花，稍微變色就放入各種蔬菜5.放...

“腰花在大火的爆炒下變得滑嫩。”食材明細主料腰花（200g）輔料紅薯粉（3勺）小米椒段（1勺）泡椒段（1勺）蔥段（1勺）薑絲（1勺）蒜片（1勺）花椒（1勺）豆瓣醬（1勺）調料鹽（適量）料酒（2勺）油（5勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火爆腰花的做法步驟1、腰...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：適量輔料剁椒：適量泡椒：適量大蒜瓣：適量朝天椒：適量薑片：適量黃瓜：適量具體步驟1.切塊的腰花放入混合鹽和醋的水中反覆泡幾遍，知道血水全部沒有爲止。2....

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：1個紅尖椒：1個紅朝天椒：2個黑木耳：5只綠杭椒：4個輔料醋：1勺食鹽：1勺大蒜：1顆生粉：2勺生抽：2勺料酒：2勺具體步驟1.豬腰切除騷腺2.紅尖椒、朝天椒、杭椒洗幹...

“又重除味，做出來的可是一點異味沒有的，而且還很受怕異味的親……”食材明細主料豬腰子（2個）輔料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）蒜片（適量）大蔥（適量）花椒（適量）配料雞精（2勺子）料酒（2勺子）老抽（1/2勺子）香醋（1/3勺子）鹽（1勺子）澱粉（3勺子）酸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：半斤黃瓜：1根輔料泡紅辣椒：少許姜：適量蔥：適量蒜：適量鹽：少許味精：少許醬油：少許白糖：少量醋：適量溼澱粉：少許鮮湯：少許熟菜油：少許具體步驟1.豬腰子平片成...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料鹽：克醬油：克澱粉(豌豆)：克大蔥：姜：大蒜（白皮）：具體步驟1.豬腰洗淨，撕去油皮，對半剖開，片去腰臊；2.把腰子用斜刀均勻的切成腰花；3.將鹽、醬油、溼澱粉及少量的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮豬腰：250水發木耳：30青蒜：10輔料醬油：15料酒：15蔥姜：5高湯：50水澱粉：25香油：2清油：75鹽：少許味精：適量醋：適量具體步驟1.將腰子一破兩半，片去腰臊，剞麥穗花刀，改爲...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香芹：100豬腰：250輔料湖南長辣椒：2個鹽：適量小米椒：2個生抽：適量紅油：適量油：適量料酒：適量蠔油：適量澱粉：適量具體步驟1.豬腰一個，洗淨備用。2.從側面切開兩...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料生豬腰：適量紫洋蔥：一小隻青尖椒：一根輔料蔥花薑末蒜末：適量料酒：適量蠔油：適量生抽：少許糖：適量水澱粉：適量花椒：適量花椒油：適量具體步驟1.1.腰花先用花椒粒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：2個紅彩椒：半隻黃彩椒：半隻小青椒：一個輔料生薑：3片白酒：1小勺水：2碗鹽：少許白醋：1小勺生抽：15ml白糖：5ml生粉：2ml清水：5ml具體步驟1.豬腰從中間切開，切掉白色...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：2塊輔料鹽：適量蔥薑蒜：適量料酒：少量青椒：適量木耳：適量醬油：適量澱粉：少量洋蔥：適量油：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.腰子是讓賣腰子的店鋪給切好的，這樣...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：適量泡辣椒：適量蒜苗：適量青椒：適量輔料嫩姜：適量蔥段：適量料酒：適量鹽：適量生抽：適量老抽：適量糖：適量醋：適量味精：適量白胡椒：適量澱粉：適量具體步驟1.將豬...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：350黑木耳：適量青椒：1個輔料澱粉：適量油：適量白糖：適量蔥：適量大蒜：適量高湯：適量料酒：適量鹽：適量具體步驟1.青椒洗淨去籽待用。2.黑木耳泡一個小時後...

準備時間:14分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料豬腰：2個青椒：2個洋蔥：1個大蔥：適量姜，蒜：適量輔料鹽：適量花椒粉：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.先將豬腰切花刀，用鹽、澱粉、花椒粉、生抽調拌均勻，醃製...

“上午去上超市看見有機的野豬肉，銷售員說有機野豬肉的脂肪比普通的豬少70%，這個其實我倒不咋心動。其實是看到腰子切的非常好，這下不用買回去自己收拾了。火爆腰花是一道急火快炒的菜，所以整個製作時間非常的短。很適合...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腰子：1對輔料小米椒：6個泡姜：1塊青紅椒：80具體步驟1.豬腰洗淨去內騷膜，切成麥穗花刀，用水沖洗兩分鐘，再用料酒薑汁水醃5分鐘。2.青紅椒去籽切條。3.泡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：2個輔料鹽：適量青條椒：50豆瓣醬：適量澱粉：適量嫩姜：25雞精：適量油：適量韭黃：100泡椒：適量花椒：適量具體步驟1.切好後的腰花裹是澱粉2.切好後的韭黃、嫩...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：200豬腰：1個輔料澱粉：適量醬油：適量蒜頭：適量蔥：適量鹽：適量料酒：適量姜：適量油：適量具體步驟1.豬腰去筋膜，平片一破爲二，片去腰臊後，切成一字型2.加入料...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬腰：適量輔料鹽，味精，雞粉，胡椒粉，生抽，料酒，豆瓣醬，老抽，紅油：適量青，紅尖椒，洋蔥，泡姜蒜，蔥：適量具體步驟1.1.豬腰洗淨對剖去腰騷，打十字花刀切片塊，用料油，鹽，生...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料腰花：2個輔料鹽：適量生抽：適量泡姜：適量豆瓣：適量花椒：適量白糖：少量油：適量泡椒：適量大蒜：適量白酒：適量豆粉：適量大蔥：適量具體步驟1.腰花從中間切成兩瓣，把...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：1個輔料胡蘿蔔：適量青椒：適量油：適量鹽：適量木耳：適量具體步驟1.準備好胡蘿蔔、青椒2.木耳泡好3.全部切絲4.腰花洗乾淨5.切成花6.準備料酒7.放入...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腰子：2個輔料鹽：適量蔥：適量綿白糖：適量尖椒：3個料酒：適量澱粉：適量萵筍：1個油：適量大蒜：適量姜：適量醬油：適量白酒：適量具體步驟1.蔥切成花，蒜切成片片，姜切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬腰：2個青椒：100輔料油：適量鹽：適量姜：少許具體步驟1.新鮮豬腰備用2.青椒、蔥、姜、蒜備用3.加入白酒醃製4.豬腰放入開水中焯10秒左右5.鍋中倒入少量...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮮豬腰：2輔料尖椒：兩個洋蔥：半個幹辣椒：10個具體步驟1.鮮豬腰洗淨，中間切開去除裏面的白色雜質改切花刀，將切好的腰花焯水至七成熟。鍋熱加油爆蔥薑蒜...