準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘清燉多寶魚,是一款營養全面豐富,富含優質高蛋白的健康菜餚。具有美容潤膚,增強體質,促進大腦健康發育,延緩衰老,延年益壽的功效。冬季是進補的好時候,清燉多寶魚就是一個極佳的選擇。
主料
多寶魚 :
1000g 輔料
鹽 :
適量料酒 :
少量蒸魚豉油 :
少量油 :
適量 姜 :
少量幹辣椒 :
少量葱 :
少量 具體步驟
1.多寶魚洗淨 去鱗去腸
2.用刀在背上切刀口 方便入味
3.鍋內放底油 放入切好的 葱姜 幹辣椒熗鍋
4.鍋內放入適量水 放入多寶魚
5.放入適量鹽
6.適量料酒
7.最後放入蒸魚豉油 出鍋前 放點香油
8.成品
烹飪技巧
油不要太多