準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
菜花 :
100 胡蘿蔔 :
100 輔料
油 :
適量 青椒 :
適量 姜 :
適量鹽 :
適量葱 :
適量蒜 :
適量 具體步驟
1.把胡蘿蔔洗淨去皮切斜片。菜花洗淨切小塊。
2.姜切絲、葱切丁、蒜切片青椒切塊。
3.鍋置火上加入色拉油,油温8成熱時放入薑絲、葱花、蒜片炸香。
4.然後放入胡蘿蔔片和菜花翻炒均勻。
5.當兩樣菜略變色時加入醋翻勻。
6.再加入生抽翻勻。
7.再放入鹽翻勻。
8.當菜花略變軟時,已接近9成熟,這時放入青椒翻炒約30秒即可。
烹飪技巧
此菜不宜長時間炒制,熟了即可。以保持其脆爽。