美味的玉米麪饅頭如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
玉米麪 :260g
酵母 :8g
玉米面饅頭。 有時候我早餐會吃這種健康的食物。玉米是公認的黃金作物,普通的玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等具有降血壓、促進腸道蠕動,預防便祕,降血脂、抗動脈硬化、預防中風、保護視力、延緩衰老等,也是糖尿病人的適宜佳品。 它的做法很簡單,為了有幸福的家庭和健康的身體要每天都吃點喲!
主料
麪粉 :500g玉米麪 :260g
酵母 :8g
輔料
糖 :適量具體步驟
1.麪粉、玉米粉、糖、酵母混合。
2.倒入適量温水。
3.和成麪糰開始發酵。
4.發酵好的麪糰重新揉勻。
5.分成劑子。
6.揉成饅頭。
7.放入鍋中,醒發15分鐘後點火。
8.開鍋蒸15分鐘後出鍋。
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