準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
30分鐘烏雞一直被譽為滋補的上品,與同種類的普通雞相比,烏雞營養遠遠高,吃起來的口感也非常綿軟細滑。至於藥用和食療作用,因為烏骨雞富含大量營養,其中包括蛋白質,黑色素,還對人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此,這道烏雞燉黑豆堪稱滋補佳品。
主料
烏雞 :
500 山藥 :
100 黑豆 :
200 輔料
姜 :
適量鹽 :
適量葱 :
適量料酒 :
適量 具體步驟
1.烏雞斬件飛水。
2.電壓力鍋加水加入汆好的烏雞。
3.加入黑豆,葱姜,料酒。
4.加入山藥料酒。
5.用電壓力鍋壓40分鐘,出鍋前加鹽即可。