#美食記#涼拌苦瓜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.09W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 苦瓜 :200 輔料 海米 :適量油 :適量鹽 :適量 醋 :適量 醬油 :適量 具體步驟 1.準備食材 2.苦瓜洗淨 切開 去籽 3.切片開水焯 4.焯好過涼水 控幹水分放盤裏 5.將海米放上面 6.放適量的醋 醬油 香油 味精攪拌均勻就可以吃了。烹飪技巧無 TAG標籤:苦瓜 涼拌苦瓜 涼拌 好吃 美食 #