金針菇拌荷蘭豆怎麼做,金針菇拌荷蘭豆的做法 香飄網 涼菜 2.82W 大中小設置文字大小 “荷蘭豆含有胡蘿蔔素和鈣,B族維生素的含量也很高,富含蛋白質和多種氨基酸,常食對脾胃有益,能增進食慾。和蘑菇組合同食可以消除油膩引起的食慾不佳。” 食材明細主料荷蘭豆 (170克)金針菇 (150克)紅椒 (30克)輔料蒜 (2瓣)鹽 (適量)油 (適量)醬油 (2湯匙)蠔油 (半湯匙)鹹鮮 (口味)拌 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)金針菇拌荷蘭豆的做法步驟1、主料;2、荷蘭豆洗淨去筋切絲;3、金針菇切去根部洗淨;4、紅椒切絲;蒜切碎;5、金針菇入沸水汆熟,撈出瀝乾;6、荷蘭豆絲和椒絲也焯燙,撈出瀝乾;7、油鍋把蒜炒香後,加入醬油、鹽、蠔油調勻後關火;8、把調味汁加入金針菇、荷蘭豆和椒絲中拌均勻就可以了。 TAG標籤:金針菇拌荷蘭豆的做法 金針菇 金針菇拌荷蘭豆的最正宗做法 金針菇拌荷蘭豆 金針菇拌荷蘭豆的做法步驟 金針菇拌荷蘭豆的家常做法 金針菇拌荷蘭豆怎麼做 荷蘭豆 金針菇拌荷蘭豆怎麼做好吃 #