涼調豌豆苗怎麼做，涼調豌豆苗的做法

“春天，萬物復甦，屯了一個冬天的小肥肉們，該好好去休息了，來一道秀色可餐的嫩綠素菜，既能補充當日所需的各種維生素，還能減少對其他事物的攝取，真真是減肥的好方法！”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

涼調豌豆苗的做法步驟

• 1、豌豆苗去老根，洗淨

• 2、調好料汁

• 3、坐鍋燒水，水裏加一點鹽

• 4、滴幾滴香油

• 5、水開後放入豌豆苗汆40秒

• 6、撈出過涼水

• 7、用筷子略微擠幹豆苗水分

• 8、調好的料汁與豆苗拌勻