甜品的做法 秋季甜品 甜品怎麼做

“從小身體弱，10年前身體不適，開始食療。現在進入秋季了，給各位推薦個補血潤養的甜品
氣血虛者
雞蛋兩個（最好用小個的家雞蛋）.紅棗50克（有核的金絲小棗），桂圓30克，銀耳10克，枸杞10克，紅糖按個人口胃適量
有虛火髒熱者，紅棗減量或加入少許的蓮子，用百合替換桂圓，冰糖替換紅糖
做法
煮雞蛋去殼，最好別太熟煮到能退殼就好，砂煲入洗好的棗.桂圓.枸杞.雞蛋.清水大火燒開轉小火煲兩小時，加入泡好的銀耳和糖，大火再次燒開就好（銀耳泡3－5分分鐘就好），也可以把全部食材同時下去煲，但個人感覺這樣下料口感好些，我通常一做就4個雞蛋，煲後放冰箱，每天服一個蛋一碗湯汁
這個甜品，效果顯著，連服半月，氣色會白裏透紅，而且是老少都適合的全家福哦”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

甜品的做法步驟

• 1、煮雞蛋去殼，最好別太熟煮到能退殼就好
• 2、砂煲入材料
• 3、大火燒開煲2小時

小竅門

我沒發過這樣貼子，感覺好蒙呢，大家暫時將就一下哈，不明白的問我