無油版魷魚圈怎麼做，無油版魷魚圈的做法

“無油版的烤魷魚圈，用烤箱來烤一樣的酥脆，無油健康的食品”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

無油版魷魚圈的做法步驟

• 1、食材備齊，買的是現成的魷魚圈

• 2、將魷魚圈去皮洗淨，瀝淨水，加入鹽，料酒，胡椒粉醃製10分鐘，將雞蛋打散待用

• 3、將魷魚圈放進麪粉裏，均勻的粘上一層面粉

• 4、在放入蛋液裏均勻的裹上雞蛋液

• 5、在放在麪包糠裏均勻的裹上一層面包糠

• 6、放在鋪了油紙的烤盤內，其餘依樣做好

• 7、烤箱預熱，上下管200度，入中層，定時十分鐘即可，吃時可以配一些番茄醬

• 8、成品圖

• 9、成品圖

小竅門

用料酒和胡椒粉醃製魷魚，可以去除魷魚的腥味