吃完火鍋吃什麼好清熱去火呢？

當今生活節奏越來越快，人們能聚在一起的時間少之又少。吃飯是很重要的陪伴方式，火鍋又是推薦榜單第一名。秋冬季節，火鍋是在寒冷冬日裏温暖的存在，尤其是南方，一羣人吃着火鍋，有説有笑，是很培養感情的。不過火鍋一時爽，飯後遺症也不少。像口腔潰瘍、胃疼、長痘等等現象都有可能發生。那麼貼心小編今天就來給大家推薦幾款在吃完火鍋吃什麼好清火的食物。

吃完火鍋吃什麼好清熱去火呢

1.小黃瓜

眾所周知，黃瓜對人體是很有好處的，口感清新，生脆生脆的，有清熱去火的功效。還能給身體補充維生素，對血管也有清潔作用，而且吃火鍋時，吃黃瓜的功效更好一些哦!

2.雪梨

雪梨的去火功效也是很好的，像家庭常用熬梨湯，能對感冒上火有很大的功效。能清肺止咳，還有很好的利尿功效，幫助把體內的熱排出。

3.雪蓮果

雪蓮果的口感也是生脆生脆的，有很多水分，味道也是很可口的。它的功效也有很多，可排毒去火，清肝養肺，化痰生津等等，吃完火鍋，吃些雪蓮果，能去除火鍋的油膩，讓人感覺清爽。

4.山楂

山楂大家都不陌生。吃完火鍋吃些山楂可以開胃消食。尤其是火鍋肉類導致的沉澱。山楂有降低膽固醇和血脂的功效，也可利尿，去除火鍋的油膩。

5.甘蔗

甘蔗是秋冬食用，所以冬日裏吃完火鍋備些甘蔗，可清熱去火，有利尿的作用。而甘蔗汁的功效也有很多，可清熱去火、化痰潤肺等等。

吃火鍋的時候開心，吃完讓身體也要“開心”哦!火鍋吃完易上火，所以要選擇一些清熱去火的食物。但首選一定是水果，飯後吃一些水果還能補充所需維生素等等，除了上文所推薦的還有像鏈子、西紅柿等都有清熱去火的功效。吃蓮子的時候記得把蓮子心一起吃了，會有雙倍功效哦!選擇涼性水果會比較好。經典中的經典西瓜也是可以推薦的，檸檬汁等都是不錯的選擇。下次吃火鍋的時候，這些都可以安排上啦!