看完讓你意想不到，發燒能吃肉嗎

在日常生活中，一些體質弱的羣體常常生病感冒發燒。在感冒發燒期間人們身體狀況發生了變化，出現了各種不舒服的感覺。引起身體發燒的原因很多，感冒只是最常見的一種。那麼，人得病了，發燒能吃肉嗎?今天小編就向大家做以介紹，供大家參考。

一、發燒能吃肉嗎

1、發燒應少吃肉

肉中含有脂肪、卵磷脂和膽固醇，適量食用可以促進身體發育、補充能量、維持正常機體功能。發燒期間患者身體虛弱，食慾不振，不宜食用過於油膩的食物，如果食用過多肉類，患者易消化不良，可能會引起腹脹、噁心等症狀，不利於疾病恢復。

2、患者出現發燒的症狀最好不要吃肉

發燒的期間由於自己的新陳代謝不穩定，這個階段如果吃肉都有可能造成體温持續上升，這期間還應該注意保持飲食清淡，多吃一些蔬菜水果和一些流食，這樣都可以幫助更好的退燒，也可以防止引發體温上升，造成其他影響，所以患者都應該注意一下。

二、發燒期間的飲食

1、多喝水

發燒後無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次是營養物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。

2、飲食應清淡、易消化

發燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。

3、補充蛋白質

發燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如説蛋花湯、牛奶、酸奶等。

4、補充維生素

發燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。

5、忌食辛辣

由於體温升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的温熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。 發燒之後要多吃一些有營養的食物，平時可以進行適當的體育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫院就診。

6、少吃肉

肉可以與蔬菜一起炒制食用，也可以用於製作餡料，製作包子、餃子、餡餅食用，但不可食用過多，以免引起肥胖和高血脂

發燒能吃肉嗎?發燒期間的飲食怎麼吃?以上小編向大家做了詳細的介紹，這回大家都清楚知道了吧。發燒是我們在日常生活中常見的病。在患病期間，飲食的調理是不可缺少的一個重要環節。多喝水，多吃蔬菜水果，對人們的身體的恢復有很多益處。