女性護理之宮寒喝什麼茶
宮寒,是中醫的説法,其實西醫是沒有宮寒這一説法的。宮寒即是指子宮受寒,讓女性容易出現月經不調、氣色不好,肥胖等情況。甚至飽受痛經的折磨,嚴重的還會影響到生育能力,導致不孕不育,是女性朋友中最常見的一種婦科症狀。那麼宮寒要怎麼調理,宮寒喝什麼茶呢?
1、宮寒喝什麼茶好之玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。
2、宮寒喝什麼茶好之銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢,杞子五錢,冰糖適量。
做法:就是首先將銀耳放入鍋內,加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
3、宮寒喝什麼茶好之花梨紅棗蜂蜜茶
材料;梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
做法:把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器裏,一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋,放入冰箱中冷藏。
功效;梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。
4、宮寒喝什麼茶好之紅糖薑茶
材料;生薑18克、紅糖20克、純淨水500克
做法:姜洗淨去皮,再剁成薑末,鍋內放入純淨水,再放薑末和紅糖一起熬煮,煮10分鐘左右,待湯變成深紅色後就可關火了。
功效;生薑味辛性温,長於發散風寒、化痰止咳,又能温中止嘔、解毒,臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證,前人稱之為 “嘔家聖藥”。紅糖薑茶性温,非常適合宮寒的女性喝,經常喝紅糖薑茶可以促進身體血液循環,能夠有效的改善宮寒的毛病。
此外,還有桂圓紅棗茶和益母草玫瑰茶。紅棗可以補氣血,經常喝桂圓紅棗茶,能夠補氣養身,對身體也十分有好處。益母草玫瑰茶。益母草具有活血化瘀的作用,如果在月經期間喝益母草的話,能夠緩解痛經,讓女性朋友好受很多。
宮寒的女性朋友,切不可隨便喝茶,一定要弄清楚宮寒喝什麼茶好。除了喝茶的時候要注意,此外還要多注意合理飲食,山楂、螃蟹、冰淇淋等寒性食物也要少吃。常吃這些寒性食物會加重宮寒的毛病。想要治療宮寒,務必要正規的中醫醫院去進行檢查。