苦瓜炒雞蛋的餐飲精選

“苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。食材搭配巧妙還有更多的養生功效”食材明細主料苦瓜（1個）雞蛋（2...

“蛋黃瓜碧，鹹鮮適口。”食材明細主料柴雞蛋（5個）苦瓜（半個）輔料玉米油（適量）葱花（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、苦瓜半個。2、去瓢洗淨，切成薄片。3、開水中綽一滾兒撈出備用。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：200輔料油：適量鹽：適量花椒粉：適量葱：適量醬油：適量具體步驟1.將三個雞蛋洗乾淨。2.將雞蛋打入一個稍大的容器內，因為一會要放苦瓜在裏面。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根雞蛋：1個輔料鹽：適量雞精：適量油：適量葱：適量具體步驟1.將雞蛋打散2.苦瓜切絲，用熱水焯一下3.將打散的蛋液倒入油鍋，煎成蛋餅盛出備用4.鍋內放油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：600輔料味精：適量油：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.苦瓜去瓤洗乾淨。2.苦瓜切成塊。3.苦瓜入鍋焯水後撈出。4.撈出放在冷水中過涼後瀝...

“苦瓜營養豐富🧐其中含有豐富的維生素、氨基酸、果膠、蛋白質、粗纖維等營養物質可以為人體提供多種營養物質😮。苦瓜味苦性寒😐是歸脾、胃、心、肝經。苦瓜的功效有🤔清熱、去心火、解毒明目、補氣益精、止渴消暑、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200雞蛋：3個輔料鹽：適量蒜頭：適量油：適量味精：適量具體步驟1.苦瓜切小片2.磕三個雞蛋3.雞蛋打散4.油鍋先爆香蒜頭5.放進苦瓜開始翻炒6.炒至苦瓜明...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在微博上曾看到過人們最不喜歡吃的十大菜，其中排名靠前的就有苦瓜。苦瓜的確入口有點苦，這也是大多數人不喜歡它的重要原因。其實苦瓜只是入口苦，後味甜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根雞蛋：2個輔料鹽：適量白酒：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，挖去瓤和白色的膜，切片，用鹽醃漬。2.雞蛋打入碗中，加少許白酒打散。3.鍋置火上，倒油燒至五成熱，沿着...

食材明細主料苦瓜（適量）雞蛋（適量）辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）水（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、所有材料洗乾淨。2、苦瓜去除裏面籽和掛掉白色的膜。3、苦瓜切片後放點鹽用手抓勻，把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：2個輔料葱：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.備好料。2.雞蛋配葱花打在碗裏打散，加少許鹽，苦瓜洗淨，去瓤，切刀切片。3.鍋裏放清水，等開，苦瓜入水焯...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：3個輔料鹽：適量味精：適量糖：適量具體步驟1.苦瓜擠出苦汁，切薄片2.雞蛋打散3.油鍋燒熱倒入苦瓜4.加入適量鹽5.加入適量糖6.把蛋液倒在苦瓜上7....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：兩個苦瓜：一根輔料食鹽：適量具體步驟1.苦瓜切開，把囊挖掉2.切片，稍微薄一點。3.燒一鍋水。4.水開了把切好的苦瓜倒進去。5.雞蛋兩個，我打多了，最後...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苦瓜炒雞蛋是一道非常常見的家常菜。苦瓜作為這道菜的主要原材料本身味甘苦，並且有清熱解毒的功效。苦瓜炒雞蛋成品味道誘人，製作方法又十分簡單，是一道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：2個豬肉：100輔料醬油：少許小葱：適量油：適量鹽：適量花椒麪：少許具體步驟1.苦瓜去瓤切片洗淨2.豬肉切絲，葱花備好3.苦瓜焯水去苦味4.雞蛋攪勻5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個苦瓜：300輔料胡椒粉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜切好，加入適量的鹽拌勻，醃製幾分鐘2.雞蛋打入碗中，加少量的鹽和胡椒粉拌勻3.鍋中加入適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：350雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.苦瓜切薄片3.最好用水焯一下4.雞蛋打散5.雞蛋加水,加鹽,油充分打散6.燒開油,先把苦瓜炒熟7...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料苦瓜：1個雞蛋：3個輔料蒜頭：2個鹽：適量醬油：適量具體步驟先把苦瓜洗乾淨切薄，用鹽去下苦味，，鍋中水煮開，放入苦瓜慮慮盛起。雞蛋打散，放點鹽，醬油，攪均勻。鍋中放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個苦瓜：200輔料油：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.將苦瓜兩端去掉，刷洗乾淨。2.切開後颳去瓤。將苦瓜刮至沒有白瓤。3.切片。放入冰箱冷凍10分鐘...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個苦瓜：150輔料小葱：適量白糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗乾淨去瓤切片，小葱切小段。2.碗裏打2個雞蛋，加入少許的鹽拌好。3.熱鍋下油，倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個苦瓜：200輔料白砂糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋打在碗裏2.攪勻加點鹽和糖進去攪勻3.鍋裏放油熱後·攤成雞蛋餅·刮出裝盤備用4.刮出來...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒雞蛋，苦瓜是非常有營養的，功效很多，可以清熱解毒，所以夏天的時候我們總是做炒苦瓜來吃，但是今天教大家做就是美味的苦瓜炒雞蛋。這是一道非常家常的...

“苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：1根輔料鹽：適量玉米油：適量生抽：適量料酒：適量具體步驟1.苦瓜一個，洗淨。2.用刀從中間切開，用勺子挖去瓤和白色的膜。3.切成薄片。4.雞蛋3...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料苦瓜：一根雞蛋：兩個輔料葱：適量香油：適量澱粉：適量鹽：適量蒜：適量油：適量味精：適量具體步驟1.鍋裏放油加入葱花和蒜片2.放入苦瓜，炒5分鐘加入鹽3.將打好的蛋液...