紫米蓮子美容粥如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紫米，蓮子，紅棗，銀耳 ：200
還可以加點木瓜 ：適量

輔料

白糖，牛奶 ：100

具體步驟

1. 紫米，也稱黑糯米，洗淨放入高壓鍋。

2. 加水，蓋上高壓鍋蓋，大概煮15分鐘後等氣放完後揭開鍋蓋

3. 紫米開蓋後先放入銀耳煮一下

4. 兩分鐘後再下蓮子和紅棗一起煮

5. 蓮子浸泡過後容易熟，所以五分鐘後就可下白糖，白糖可根據自己的喜好添加！

6. 下了白糖在煮兩分鐘即可，盒裝牛奶沿着曲線剪開

7. 接着往碗裏倒入牛奶

8. 就這些，美味營養的甜品就完成了，簡單易做，夏天也可放入冰箱冷藏，味道也很不錯哦～