老爸做的涼拌西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.22K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :1個 輔料鹽 :適量香油 :適量 醋 :適量 大蒜 :適量 具體步驟 1.準備好食材。 2.掰成小朵,放鹽水中浸泡洗淨。 3.西蘭花放開水焯一下撈出,瀝乾水份裝入盤中。 4.放入鹽醃入味。 5.大蒜搗成蒜泥放入西蘭花裏。 6.倒入醋,香油攪拌均勻即可。烹飪技巧焯過水的西蘭花顏色翠綠。 TAG標籤:涼拌 好吃 西蘭花 老爸 涼拌西蘭花 #