準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘白合西蘭花是一道有名的粵菜,是中國名菜代表之一。西蘭花呈綠色,配上百合花的白色,給人一種看了就有食慾的感覺。西蘭花富含大量維生素,可以美白牙齒。百合可以降低血壓。百合西蘭花就是一道對人身體有益的菜餚。口感滑潤,清爽,讓人回味無窮。
主料
百合 :
50 西蘭花 :
150 輔料
洋葱 :
適量油 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.洋葱切丁,西蘭花切小段
2.白合洗淨,掰開
3.鍋熱放油,洋葱煸香
4.放西蘭花
5.放百合就,3分鐘,放生抽,既可