家常菜-拍黃瓜怎麼做,家常菜-拍黃瓜的做法 香飄網 涼菜 2.13W 大中小設置文字大小 “黃瓜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、葡萄糖、葫蘆素、黃瓜酶等營養成分,有清熱利水、解毒消腫、生津止渴等功效,可改善身熱煩渴、咽喉腫痛、增強免疫力等。” 食材明細主料黃瓜 (250g)輔料蒜 (30g)香油 (10g)鹽 (5g)糖 (5g)味精 (5g)醋 (10g)鹹鮮 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)家常菜-拍黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨,切段,然後逐個拍破;蒜去皮,剁成蓉或丁;(喜歡吃辣的可以加一些幹辣椒,切碎)。2、把黃瓜和蒜蓉及其他調料一起拌勻。3、裝盤即可。小竅門不要把黃瓜尾部丟掉,它可起到抗癌的作用;一般人都可食用,尤其適合女性食用;拍黃瓜時要用力拍,把黃瓜拍開,這樣更能充分吸收調料的味道哦,吃起來口感也會更好。食用禁忌:脾胃虛弱者不宜食用; TAG標籤:家常菜-拍黃瓜 家常菜 家常菜-拍黃瓜怎麼做 家常菜-拍黃瓜的做法步驟 家常菜-拍黃瓜怎麼做好吃 家常菜-拍黃瓜的最正宗做法 家常菜-拍黃瓜的家常做法 家常菜-拍黃瓜的做法 #