寶寶十五個月食譜有什麼呢

寶寶剛剛出生的時候，食用母乳或是奶粉，漸漸的，寶寶長大了，身體所需要的能量也更多了，單純的母乳或是奶粉已經不能滿足寶寶正常的生理活動所需了，寶寶就應該開始吃一些食物了。今天，就來給大家講講，寶寶十五個月食譜有什麼呢？

寶寶十五個月食譜有什麼呢

1、豬肝粥

粳米，豬肝，胡蘿蔔，西紅柿，菠菜，葱薑末，精鹽香油少許，雞湯一大勺。把米淘淨加開水煮成稀粥。豬肝洗淨剁碎，胡蘿蔔切成碎末，西紅柿去皮切成碎末，菠菜用開水焯過後切碎。將豬肝泥，胡蘿蔔碎放入鍋內，加雞湯煮熟後，和西紅柿，菠菜一道放入煮好的粥內。加精鹽調味，再煮片刻，最後滴入少許香油菜，待温後即可食用。

2、香米瘦肉粥

香米50克，瘦豬肉50克，精鹽少許。香米洗淨後用冷水浸泡兩個小時，瘦豬肉洗淨剁成肉糜，加精鹽少許，攪拌後放入碗中入蒸鍋蒸熟。香米放入鍋中，加水後微火煮至半熟，將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續熬煮，直至成稠粥。此粥味道鮮美，易嚼，適合一歲以上的寶寶。

3、二米粥

小米4/5杯，大米1/5杯，水5杯。二米洗淨，加水，用小火煮1小時至米粒爛為止，如果用高壓鍋，大約需要20分鐘。

4、魚肉鬆粥

大米50克，魚肉鬆20克，菠菜30克，精鹽少許，清水適量。大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用。注意粥要熬爛至粘稠。菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎，放入粥內，加入魚肉鬆，精鹽，調好口味，用微火煮幾分鐘即可。此粥粘稠，味鮮而香，富含優質蛋白質，碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好食物。

5、肉末菜粥

大米或小米50克，肉末30克，青菜50克，植物油10克，醬油5克，精鹽2克，葱姜0少許。米淘洗乾淨，放入鍋內，加入水500克，用旺火燒開後轉微火0成粥。青菜切碎，然後油入鍋內，下入肉末炒散，加入姜葱末、醬油、精鹽炒勻，放入切碎的青菜炒幾下，加入米粥內，嘗好味，再熬幾下即成。

6、雞肉拉沙

雞肉30克，西蘭花1朵，熟雞蛋1個，沙拉醬1小匙，蕃茄醬1/3匙。雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎，用沙拉醬和蕃茄醬調成味醬。把菜末和雞肉末混合加入調味醬拌勻。

關於寶寶十五個月食譜有什麼呢，最重要的當然要營養健康，能促進寶寶的成長，為寶寶每日的活動提供充足的能量。上文介紹了許多營養健康的食譜，如果家裏有寶寶的，一定要學習一下這些菜譜，給寶寶提供健康營養的食譜。