十四個月的寶寶食譜

寶寶的成長牽動着一家人的心。全家人都希望寶寶身體健康，快快樂樂的成長。寶寶長到十四個月的時候，這個期間是骨骼發育期。同時也是寶寶嘗試味覺的時候。媽媽們在這段期間可以做一些十四個月的寶寶食譜。讓寶寶吃的豐富營養。

十四個月的寶寶食譜

1、肝泥粥

雞肝20g，米20g，水1.5杯。雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開後，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。

2、小魚蛋花粥

白飯1/2碗，水1杯，小魚10g，蛋黃1/2個。將白飯與水放入小鍋煮至爛。取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。

3、蔬菜豆腐泥

去皮紅蘿蔔5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個水，1/2杯醬油少許。將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。

4、蛋黃焗豆腐

豆腐切小塊用開水綽一遍，一個鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎，加入豆腐翻炒之後出鍋。

5、黃瓜木耳炒雞蛋

雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之後加入一點木耳和火腿丁，出鍋即可。

6、祕製土豆泥

土豆、山藥、南瓜。土豆切塊水中煮熟，倒出熱水打入一個生雞蛋，加入一塊黃油，少許牛奶，摁碎攪勻，出鍋盛盤。

7、芹菜肉丸

芹菜切碎，加入攪好的肉餡，加一點水和澱粉，使勁揉捏，捏成小丸，鍋中開水之後加入肉丸，開鍋之後盛出。

8、水果面

意大利麪或寶寶營養面，天然花生醬或芝麻醬，牛奶4匙，鹽，水果泥。在鍋中把水燒開，把麪條放入煮熟後撈出瀝乾。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀，然後加入麪條中攪拌至麪條被醬覆蓋。味道很香。

9、麥片水果沙拉

麥片4匙，蘋果切碎或切成丁，葡萄乾（需先泡軟），酸奶。麥片煮熟，與蘋果丁、葡萄乾，酸奶拌在一起。

10、肉沫蒸蛋

鮮肉沫，葱花，澱粉，調味料。肉沫加適量醬油（可不放）、少許鹽、濕澱粉、葱花（可多放一些）、清水（或高湯）放在一起攪拌均勻。將拌好的肉沫鋪入大碗或大盤中，用筷子扒出幾個坑（數量視放入雞蛋數而定），每個坑中磕入一個雞蛋。將肉沫和雞蛋一起放入蒸鍋裏，用旺火蒸15～20分鐘，直至肉沫和雞蛋都蒸熟即可。

11、玉米牛肉羹

牛肉，甜玉米，雞蛋，醬油。

牛肉洗淨切片或切成小丁，胡蘿蔔洗淨去皮，切小丁。鍋中燒熱油，將胡蘿蔔放入煸炒後取出，再將牛肉也稍加煸炒，加醬油調味調色，至熟盛出。另起一鍋水燒開，將胡蘿蔔粒和玉米粒下入鍋中同煮，然後將雞蛋打散均勻倒入，一邊倒一邊將蛋液攪散成蛋花。等湯再次滾開後，加入水澱粉使湯汁濃稠。再加入鹽等調味料。將牛肉放入湯中，然後均勻地撒上葱花即可。

十四個月的寶寶食譜還有很多很多。這些食譜是根據寶寶的身體狀況安排的。媽媽可以放心的選擇。相信寶寶吃後絕對會讚不絕口，吃了還想吃。如果您的孩子有挑食的毛病，那麼就更應該學習做這樣美食。這些食譜寶寶吃了一定會愛上的。