肉釀苦瓜圈怎麼做,肉釀苦瓜圈的做法 香飄網 熱菜 3.11W 大中小設置文字大小 “苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、滋肝明目的功效,所以多吃苦瓜有好處!” 食材明細主料苦瓜 (半個)豬肉 (50g)輔料葱 (一根)鹽 (1小勺)生抽 (1勺)蠔油 (1勺)澱粉 (適量)芥花油 (適量)原味 (口味)蒸 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)肉釀苦瓜圈的做法步驟1、準備材料。2、苦瓜切圈,把中間的瓤挖掉。3、豬肉切塊。4、豬肉和葱花放入絞肉機中。5、攪拌成肉餡,取出放入碗裏。6、加鹽,生抽,蠔油,澱粉。7、加少許水,攪拌均勻。8、取一塊苦瓜,放入一勺肉餡,填滿苦瓜圈。9、依次做好所有苦瓜,點綴一顆枸杞子。10、放入蒸鍋,蒸10分鐘。11、蒸好的苦瓜釀~,取出。12、鍋裏放入芥花油,加入2湯勺澱粉水,加少許鹽,煮成濃稠的芡汁即可~13、肉釀苦瓜圈小竅門芥花油的卡路里低,不含反式脂肪酸,做菜更健康! TAG標籤:肉釀苦瓜圈的最正宗做法 肉釀苦瓜圈怎麼做 肉釀苦瓜圈 苦瓜 肉釀苦瓜圈的做法步驟 肉釀苦瓜圈的家常做法 肉釀 肉釀苦瓜圈的做法 肉釀苦瓜圈怎麼做好吃 #