十四個月寶寶食譜
十四個月的寶寶往往是一歲多，是已經懂得很多東西了。這時候往往吃的東西要媽媽們好好的思考，營養健康才是最重要的。那麼，十四個月寶寶食譜有哪些呢？下面，小編就一起告訴大家寶寶應該吃哪些食物是對寶寶健康有影響的：
十四個月寶寶食譜
一、豬肝粥
粳米，豬肝，胡蘿蔔，西紅柿，菠菜，葱薑末，精鹽香油少許，雞湯一大勺。
做法
⒈把米淘淨加開水煮成稀粥。
⒉豬肝洗淨剁碎，胡蘿蔔切成碎末，西紅柿去皮切成碎末，菠菜用開水焯過後切碎。
⒊將豬肝泥，胡蘿蔔碎放入鍋內，加雞湯煮熟後，和西紅柿，菠菜一道放入煮好的粥內。加精鹽調味，再煮片刻，最後滴入少許香油菜，待温後即可食用。
二、香米瘦肉粥
食材
香米50克，瘦豬肉50克，精鹽少許
做法
⒈香米洗淨後用冷水浸泡兩個小時，瘦豬肉洗淨剁成肉糜，加精鹽少許，攪拌後放入碗中入蒸鍋蒸熟。
⒉香米放入鍋中，加水後微火煮至半熟，將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續熬煮，直至成稠粥。此粥味道鮮美，易嚼，適合一歲以上的寶寶。
三、二米粥
食材
小米4/5杯，大米1/5杯，水5杯。
做法
二米洗淨，加水，用小火煮1小時至米粒爛為止，如果用高壓鍋，大約需要20分鐘。
四、魚肉鬆粥
食材
大米50克，魚肉鬆20克，菠菜30克，精鹽少許，清水適量
做法
⒈大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用。注意粥要熬爛至粘稠。
⒉菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎，放入粥內，加入魚肉鬆，精鹽，調好口味，用微火煮幾分鐘即可。
五、肉末菜粥
食材
大米或小米50克，肉末30克，青菜50克，植物油10克，醬油5克，精鹽2克，葱姜0少許。
做法
⒈米淘洗乾淨，放入鍋內，加入水500克，用旺火燒開後轉微火0成粥。
⒉青菜切碎，然後油入鍋內，下入肉末炒散，加入姜葱末、醬油、精鹽炒勻，放入切碎的青菜炒幾下，加入米粥內，嘗好味，再熬幾下即成。
六、雞肉拉沙
食材
雞肉30克，西蘭花1朵，熟雞蛋1個，沙拉醬1小匙，蕃茄醬1/3匙
做法
⒈雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎，
⒉用沙拉醬和蕃茄醬調成味醬。
⒊把菜末和雞肉末混合加入調味醬拌勻。
七、茄子湯
食材
茄子1/6個，雞湯3大匙
做法
⒈將茄子用微波烤一下，然後去皮，並搗碎。
⒉將茄子加入雞湯煮軟為止。
八、豆腐涼菜
食材
捲心菜葉1/3片，豆腐1/7塊，胡蘿蔔1/5個，鹽，醬油適量。
做法
⒈菜葉、胡蘿蔔洗淨後，焯一下並切碎。
⒉豆腐搗碎之後除去水分，與切好的蔬菜拌均勻，加入調味即可。
九、三色涼菜
食材
粉絲10根，雞蛋1個，黃瓜1只，食醋，鹽，白糖若干。
做法
⒈把粉絲燉好並切短，
⒉雞蛋調好煎成餅，並切成細絲。
⒊黃瓜切成細絲，撒少量鹽醃透後，擠去水分。
⒋食醋，鹽，白糖配製好，拌上粉絲，雞蛋絲和黃瓜絲。
十、菜花炒雞蛋
食材
菜花兩朵，麪包粉1大匙，蛋黃1個，乾酪粉若干。
做法
⒈把擇乾淨的菜花用開水焯軟，切成小塊。
⒊將蛋黃，麪包粉，乾酪粉拌在一起，攪勻成糊狀。
⒊先用煎鍋炒制菜花，然後加入蛋黃糊炒熟即可。
十四個月寶寶食譜呢？隨着年齡的增長寶寶們吃的食物也是往往不一樣的。以上，是小編教大家學習做的寶寶的食物，如果有想學的媽媽們可以根據小編教大家的食物來進行學習，好吃而又非常的有營養，是很多寶寶都愛吃的。
