寶寶十四個月食譜

對於各位寶媽來説，每天為寶寶們準備食物都是一件很費心的事情，又要保證營養又要讓寶寶愛吃。一歲多的寶寶應該以一日三餐為主，適當地增加輔食的量。下面小編就和大家分享一些寶寶十四個月食譜，一起來了解一下吧。

寶寶十四個月食譜

1.最好吃的冰凍水果

多數寶寶對於新奇好看的食物都會更加好奇的。因此平時準媽媽可以將蘋果、香蕉、葡萄、菠蘿、柿子、櫻桃等水果凍在一起這樣就可以直接增加寶寶吃水果的量了。另外如果寶寶的腸胃功能不是很好的話，也可選擇直接用甜圈串起來，這樣孩子會因為喜歡其繽紛的顏色而愛上吃水果的。

2.最有營養的肉粥

魚肉是白色肉類的代表之一，其營養之豐富並不亞於任何一種肉類食物，而其脂肪含量卻是相對較小的。因此平時可以讓孩子多吃魚肉。比如説魚粥就是一個不錯的選擇了。具體的製作方法就是將魚先蒸熟之後，然後去掉其中的魚骨，在將魚肉磨碎，然後加入粥之中就可了。

3.用紅薯當主食

偶爾用紅薯當主食給寶寶吃也是不錯的。因為紅薯中富含纖維素可幫助排便。比如説地瓜粥，或者紅薯雞蛋餅都是不錯的選擇。

4.最好吃的蔬菜

現實生活中多數孩子不喜歡吃直接清炒的蔬菜的，而對於涼拌的蔬菜卻情有獨鍾的。準媽媽日常可以注意把握寶寶的口味適時的用番茄醬或者其它的調味品進行調味，這樣或許還能刺激到寶寶的食慾呢？

5.最好吃的水果蔬菜湯

直接讓孩子吃蔬菜，多數寶寶都會搖頭的，而若是把不同顏色的水果蔬菜放在一起熬成湯話，那麼顏色看上去紅紅綠綠的是不是更能吸引孩子呢？當然了在搭配的時候要注意食物的飲食禁忌了。

6.最好吃的肉醬

擔心孩子不吃肉會影響蛋白質的吸收，不長肉那麼不防把肉做得更好吃一點。比如説把肉做成肉鬆或者做成肉醬都是不錯的選擇呢？其做法非常簡單隻需要把肉弄碎瞭然後加上芝麻醬，花生醬或者其它孩子本來就喜歡吃的醬就可以做成美味的肉醬了。

7.最有營養的比薩

很多寶媽都知道孩子喜歡吃比薩，可是比薩是屬於一種快餐食品多吃並不利於寶寶的身心健康的。那麼寶媽們何不花點心思自創一款適合寶寶吃的比薩呢？自制比薩餅其實非常簡單，只需要在烙好的土豆餅上加些番茄醬乳酪或者其它的營養素就可以了。

對於十四個月的寶寶來説，可以吃的食物已經很多了。寶寶十四個月食譜一定要注意食物的多樣化，多換一些品種，這樣才能吸引寶寶的興趣。同時要注意飲食要便於寶寶的消化吸收，不能夠過硬，最好是以流食為主，或者做成果泥肉泥的形式。