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茄子燒杏鮑菇怎麼做,茄子燒杏鮑菇的做法

茄子燒杏鮑菇的做法 茄子燒杏鮑菇怎麼做

茄子是為數不多的紫色蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,維生素P可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血及壞血病患者均有益。

食材明細

主料
  • 茄子 (適量)
  • 杏鮑菇 (適量)
  • (適量)
輔料
  • 米糠油 (適量)
  • 蠔油 (適量)
  • 料酒 (適量)
  • 生抽 (適量)
  • (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

茄子燒杏鮑菇的做法步驟

  • 茄子燒杏鮑菇的做法 茄子燒杏鮑菇怎麼做 第2張

    1、茄子和蒜瓣洗淨(杏鮑菇忘入鏡了)。

  • 茄子燒杏鮑菇的做法 茄子燒杏鮑菇怎麼做 第3張

    2、茄子用手掰成小塊,加鹽拌勻醃製10分鐘後擠去水分。

  • 茄子燒杏鮑菇的做法 茄子燒杏鮑菇怎麼做 第4張

    3、杏鮑菇切成滾刀塊。

  • 茄子燒杏鮑菇的做法 茄子燒杏鮑菇怎麼做 第5張

    4、熱鍋冷油,下入蒜末煸香,放入茄子翻炒。

  • 茄子燒杏鮑菇的做法 茄子燒杏鮑菇怎麼做 第6張

    5、放入杏鮑菇翻炒,加少許水燒煮一會。

  • 茄子燒杏鮑菇的做法 茄子燒杏鮑菇怎麼做 第7張

    6、加料酒、生抽、蠔油調味(生抽和蠔油都是鹹的,是否加鹽看實際而定)。