寶寶輔食,營養豐富,味道鮮美 皮蛋瘦肉粥怎麼做,皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥
“皮蛋營養豐富,味道鮮美,大家也沒必要望皮蛋生畏。各種食材都可以讓寶寶嚐嚐,幫孩子完善食物種類庫,減少挑食偏食的概率。偶爾吃下,改善下口味,也蠻好的~。
這道粥是道鹹粥,推薦一歲以上寶寶食用。
參考月齡:13M+”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
皮蛋瘦肉粥的做法步驟
1、大米提前泡0.5—1小時,讓米粒充分吸收水分。把泡好的大米瀝去水,接着放一小勺油拌勻,可以是任何的油,橄欖油花生油都可以的。🌻小貼士:放油可以使米粒在下鍋的時候充分吸收周圍的熱水,更容易使米粒煮開花,同時白粥也會更棉滑。
2、鮮肉切成小丁,放入滾水焯一下,顏色變淺。
3、肉丁撈出洗去浮沫、控水,放少許食鹽醃製十分鐘。🌻小貼士:1歲以上的寶寶,小肉丁可以吃了,如果寶寶還咀嚼不了肉丁,切成肉末啦~~
4、皮蛋切丁。
5、鍋中放入大米和足量的水,開始煮。米粥煮到濃稠軟糯,米香四溢,大約20-25分鐘的時候。
6、皮蛋、肉丁加入粥內。
7、加入食鹽,熬煮十分鐘。出鍋前放入葱末。
8、開動吧,非常濃稠軟糯!