南瓜碗飯的餐飲精選

“兒子一直有鼻炎,所以炒的要少吃,不得不想辦法去做些蒸的.看看今天這款還不錯吧.”食材明細主料南瓜（一個）玉米（半個）香米（適量）輔料枸杞（幾粒）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜碗飯的做法步驟1、南瓜一個洗乾淨,挖出裏...

“同樣的南瓜，不一樣的吃法”食材明細主料小南瓜（一個）輔料紫米（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜紫米飯的做法步驟1、準備食材2、紫米加適量清水，先上鍋蒸40分鐘3、小南瓜從1/4處切開4、挖去瓜瓤5、把蒸好的紫米...

“南瓜是日常生活中非常常見的食材之一，似乎一年四季都有。它色澤金黃，味道香甜，而且營養還特別豐富。南瓜富含維生素B、維生素C和鈣、澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、磷等成分，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作...

食材明細主料米飯（50g）南瓜泥（50g）高粉（250g）牛奶（100g）雞蛋（35g）奶粉（8g）輔料酵母（3g）鹽（2g）糖（50g）黃油（20g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜米飯吐司的做法步驟1、先將米飯和南瓜泥放入麪包桶裏2、然後將所有食材放入麪包桶裏，除...

“老公喜歡吃白糖拌米飯，這個板栗南瓜好甜的，就直接整個南瓜米飯，吃的時候淋蜂蜜或者撒白糖，都好好吃的。”食材明細主料板栗南瓜（1個）大米（適量）輔料葡萄乾（小許）枸杞（小許）蜂蜜（適量（或白糖））甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甜南...

“最近新入手了一個砂鍋，它可以耐1300度的高温，在火上長時間乾燒，再迅速投入冰水中也不會炸裂，這個可是普通的砂鍋所達不到的哦。這個砂鍋不止可以煲湯，你也可以用它來烤紅薯，烤南瓜，烤雞腿……，只需用錫紙包嚴乾燒就可以。這...

“這個飯做法超級簡單，但是味道卻很驚豔。真的值得你試試哦。有很多孩子不愛喝奶，奶酪就可以替代一部分牛奶，而且芝士跟南瓜結合有濃郁的奶香味，南瓜又粉又甜，非常好吃。如果愛吃南瓜可以南瓜多放點，這個是作為主食的，還可以...

“懶得做飯了，來個燜飯吃吃吧，既簡單有營養。愛吃南瓜的我覺得是南瓜飯的擁護者，今天給大家推薦一道我常吃的臘味南瓜飯。”食材明細主料南瓜（400g）糯米（125g）大米（125g）輔料胡蘿蔔（半個）香菇（適量）木耳（適量）配料生抽（兩大勺）蠔油（一大...

作為一個愛喝粥人士，早餐不來一碗山藥南瓜菠菜稀飯，那真的是對不起自己的胃啦！山藥南瓜菠菜稀飯，山藥，南瓜軟糯香甜，菠菜清香鮮嫩，只要你喝上一口，便停不下來。而且正好適合這種微風飄過的清晨，一碗山藥南瓜菠菜稀飯，温暖你的胃...

食材明細主料大米（適量）紫玉米（適量）小南瓜（一個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫玉南瓜飯的做法步驟1、紫玉米先上鍋蒸熟2、熟紫玉米剝粒，準備大米和小南瓜3、大米淘洗，先上鍋蒸30分鐘4、小南瓜從四分之一處...

“某天下班去菜市場買了一個大南瓜回家，特別甜。某人就鬧騰着要吃南瓜飯…\(^o^)/~”食材明細主料大米（2杯）南瓜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燜飯的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，洗淨，切成塊；南瓜可以讓老闆幫忙...

“🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸飯🎃南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸飯🍚，營養豐富又能飽肚，米飯裏滲透着南瓜的香甜🍃，一口下去太滿足了😋”食材明細主料小南瓜（1個）大米（130克）火腿（25克）甜玉米粒（20克）豌豆粒（20克）輔料食用油（15毫升）生抽...

食材明細主料南瓜（適量）大米（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜飯的做法步驟1、材料簡單，南瓜和大米：-2、南瓜去皮洗淨，切塊。3、將南瓜放入燒開水的蒸鍋中，蓋上鍋蓋，大火隔水蒸熟。4、蒸熟的南瓜取出，壓成南瓜泥。（我...

“未來暖氣的家，實在是冷的不適合做饅頭。可是少爺他爹不喜歡吃米飯，這幾天跟各種發糕好上了。因為發糕省了揉好饅頭的二次發酵，省了不少時間。”食材明細主料南瓜小米粥（250克）麪粉（200克）酵母（1克）輔料花生油（小許）原味（口味）蒸（...

“【南瓜蒸排骨】每一塊排骨都帶着南瓜清香，每吃一口都夾帶着南瓜的香甜。有人用一個小南瓜裝着排骨一起上鍋蒸，成品就有了一個漂亮的名字——【排骨南瓜盅】。以前家裏將南瓜和排骨合着一起吃都是燜煮形式的；即使是做蒸...

“麥飯以野菜或蔬菜為主料，洗乾淨後與麪粉攪拌均勻，上鍋蒸制而成，菜香濃郁，是一道既簡單又營養健康的綠色食品。宋陸游《戲詠村居》之一:日長處處鶯聲美，歲樂家家麥飯香。”食材明細主料嫩南瓜（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）油（適...

“今天這個燜飯非常的簡單，快手，有金黃香甜的南瓜，有海米，有臘腸，還有珍珠菇。這樣食材豐富的一個燜飯味道香濃，有葷有素，有粗有細，營養更豐富。”食材明細主料剩米飯（1鹽）南瓜（1塊）輔料珍珠菇（10朵）海米（適量）小葱（2顆）大蒜（2粒）生薑（適量...

“秋天南瓜大豐收，燜幾鍋南瓜飯好看又好吃。夾雜着金黃南瓜的大米飯，每一口都浸潤着南瓜香甜味道，白嘴兒都能吃一碗。尤其這如陽光般燦爛明媚的顏色，光看一眼都覺得温暖。”食材明細主料大米（2杯）貝貝南瓜（1個）輔料涼水（適量）清...

“白米飯🍚，小朋友不愛吃”食材明細主料南瓜（2斤）米飯（1鍋）輔料豬肉（1塊）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）洋葱（1小塊）原味（口味）未知（難度）南瓜飯的做法步驟1、米飯蒸熟(要Q一點)，南瓜切絲，海蠣洗乾淨，洋葱切丁，豬肉也切成小丁。2、豬肉先放入...

食材明細主料南瓜（300g）麪粉（250g）輔料白糖（20g）無鋁泡打粉（5g）食用油（20g）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜碗糕的做法步驟1、南瓜切片。2、蒸熟加白糖。3、用勺子壓成泥。4、加入250克麪粉和5克無鋁泡打粉。5、攪成麪糊...

八寶飯是北方的傳統美食，用料講究，營養豐富，寓意吉祥。雖是傳統美食，我們也要講求創新，我覺得八寶飯可以根據自己的喜好使用材料，不要因為買不到材料就放棄。不常見的食材換成市場上常見的材料，即便用料變了，可其中美好的寓意...

食材明細主料南瓜（500g）輔料黑芝麻（10g）調料冰糖（30g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一碗熱粥芝麻南瓜粥的做法步驟1、吊南瓜提前蒸熟。2、準備黑芝麻和冰糖。3、加熱水破壁機高檔5分鐘。4、出鍋。5、細膩順滑。小竅門...

“這個分量是可以做兩個南瓜盅的，不過家裏就剩一個南瓜了，我就把另一份鋪在烤盤上烤了。”食材明細主料小南瓜（一個）米飯（一碗）奶酪（約300g）輔料胡蘿蔔（一根）土豆（一個）洋葱（一個）蟹肉棒（幾根）配料奶白醬（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）白胡椒粉...

食材明細主料南瓜（適量）臘肉（適量）廣味香腸（適量）大米（適量）糯米（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘香南瓜飯的做法步驟1、食材準備：南瓜、臘肉、香腸、大米（含有一半糯米）2、南瓜切成小塊備用。3、香腸臘肉切丁肥瘦分開。4...

“南瓜營養豐富，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。還具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除濕祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟...