可口的西蘭花火腿拱蛋如何做好吃又美味
可口的西蘭花火腿拱蛋是用雞蛋和西蘭花以及雞蛋等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，雞蛋中含有非常豐富的營養成分蛋白質，鮮香無比口感非常的軟糯，西蘭花含有大量的營養成分，經常食用有防止癌症的功效，葷素搭配合理。
主料
西蘭花 ：適量火腿 ：適量
雞蛋 ：適量
輔料
鹽 ：適量具體步驟
火腿撕去外皮，切成小條
雞蛋磕入碗中，打散，加少許鹽和黑胡椒粉拌勻調味
西蘭花洗淨後切成小朵，放入加了少許鹽的開水中焯半分鐘後撈出瀝水備用
六連模具內塗抹少許油
烤箱220度預熱，將模具放入烤箱中層，220度上下火烤20分鐘左右即可
戴上烤箱用烘焙手套，將烤好的西蘭花火腿拱蛋取出，即可食用（注意不要被烤箱燙到）
