可口的涼拌蘋果青瓜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

素食主義者我相信聽到這道菜都會非常的熟悉和喜愛，今天要介紹給大家的就是涼拌蘋果青瓜，非常的爽口，而且很美味，又很健康，無論是素食主義者還是正在減肥的girls們，都是不錯的選擇，健康飲食，對胃也沒有負擔，大家可以試一試呢。

主料

青瓜 ：200
蘋果 ：150

輔料

白芝麻 ：適量
香菜 ：適量
糖 ：適量
陳醋 ：適量
香油 ：適量
鹽 ：適量
生抽 ：適量

具體步驟

1.青瓜洗淨去頭尾，拍碎，切段；

2.蘋果去皮去核，切與青瓜大小的塊狀；

3.青瓜，蘋果放入大點的盆中；

4.剁好蒜蓉,香菜切小段;

5.4中放入與青瓜蘋果一起;

6.加少許的鹽;

7.一點生抽;

8.加入陳醋和少許糖;

9.加入香油;

10.撒入炒香白芝麻,拌勻,裝盤,放五分鐘入味更好吃!

烹飪技巧

1、沒有技巧啊,可以放更多不同品種的蔬菜一起拌,更好吃。