綠油油的蒜蓉西蘭花的做法如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.86W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :一朵蒜末 :一大把 輔料 醬油 :少許鹽 :適量 具體步驟把西蘭花浸泡在鹽水裏,洗乾淨控幹水開後,在水裏加少許鹽和油,綽一分鐘撈出,過涼備用控幹水分備用炒香蒜末放入西蘭花加鹽和少許醬油調味,翻炒出鍋好吃的西蘭花,清淡營養 TAG標籤:綠油油 蒜蓉西蘭花的 蒜蓉 西蘭花 好吃 #