美味普羅旺斯海鮮沙拉如何做好吃又美味
大家平時一定都吃過沙拉，特別是在減肥的朋友們，但是大家吃的一般都是蔬菜沙拉，水果沙拉，今天給大家介紹的可是海鮮沙拉哦，是不是頓時食慾爆棚，嘿嘿嘿，海鮮沙拉對於我們減肥的妹子來説，那簡直是救星，如果大家有興趣，就跟着我，一起來學習這道美味普羅旺斯海鮮沙拉的做法吧。
主料
海蝦 ：5只魷魚 ：80
章魚足 ：120
輔料
鹽 ：適量黑胡椒粉 ：適量
具體步驟
海蝦去皮，加入一點點鹽和糖（分量外）醃製10分鐘，燒一鍋熱水，汆燙1分鐘撈出
新鮮魷魚去皮，切成魷魚條，熱水汆燙30秒撈出
魚足切成一口大小的快，熱水汆燙30秒撈出
把焯水的海鮮、魷魚、章魚混合加入鹽、黑胡椒、百里香、黑橄欖和橄欖油拌勻即可
