清炒苤藍怎麼做,清炒苤藍的做法 香飄網 熱菜 1.81W 大中小設置文字大小 食材明細主料苤藍 (適量)蒜 (適量)葱 (適量)輔料油 (適量)鹽 (適量)蠔油 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)清炒苤藍的做法步驟1、青苤藍一個。2、苤藍削去外皮洗淨,切成片,蒜拍扁切碎。3、鍋中放油,下入蒜末炒香,放入苤藍翻炒,加少許水燒煮。4、苤藍炒軟,放入葱段,加鹽、蠔油調味炒勻。5、青苤藍帶着些許甜味,營養價值也很高。 TAG標籤:苤藍 清炒苤藍的最正宗做法 清炒苤藍的家常做法 清炒 清炒苤藍怎麼做 清炒苤藍 清炒苤藍怎麼做好吃 清炒苤藍的做法 清炒苤藍的做法步驟 #