“杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。木耳可以養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。杏鮑菇和木耳一起炒制,是非常好的養生食譜。”
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
杏鮑菇木耳炒肉片的做法步驟
1、杏鮑菇洗淨切片。
2、木耳泡發洗淨撕成小塊。
3、豬肉切片。
4、熱鍋下油,放入少許葱姜熗鍋。
5、放入肉片。
6、翻炒至變色。
7、再加杏鮑菇和木耳。
8、翻炒至斷生。
9、加入高湯,葱姜和適量鹽。
10、旺火翻炒10秒鐘關火盛盤。
小竅門
沒有高湯,可加適量清水代替。